掉发真的是件让人很心痛的事儿，特别是每次洗完头发后看着地上掉落的一撮撮头发，感觉自己离秃已经不远了。一起来看下掉发都是哪些原因引起的以及怎样防止脱发吧。
人人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，头发对于个人形象的影响毋庸多说。如果年纪轻轻，头发就脱得稀疏，那岂不是直接威胁到了自己的形象，令人苦恼不已。有数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿，女性脱发率约为1/20。面对越来越严重的脱发问题，我们有什么好的办法吗?佰佰安全网来教您相关的女性疾病安全小知识吧！
脱发的定义
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
造成脱发的原因有哪些？
脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！
还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常，而最终导致脱发，掉发。
经常性脱发，掉发，基本上可以归纳总结为上述5点，大家可以对照自身，看看自己属于哪一种情况。
脱发危害有哪些？
首先脱发会使人显老。脱发最大的烦恼就是，使人看起来比实际年龄大了许多。其次，求职难又难，现在的单位招聘员工，非常注重形象，许多形象不佳者常常被婉拒入门，其中许多脱发者，在求职时就遭遇这种困惑。
脱发影响家庭和谐。脱发人的脱发，不仅仅是自己的脱发，而且还是整个家庭的脱发，因脱发影响家庭和谐的事，在我们身边时有发生。另外脱发会使人际关系变窄。还有必须提到的是，脱发会影响人的心理健康。
脱发人本身，就因为形象问题一般有些自卑，再加上脱发，带来的其它一系列问题，说到底，脱发烦恼在个人身上，会形成恶性的循环，最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象，只是个小危害的话，那么脱发影响到心理健康，则是一个大大的危害。
经常脱发怎么办？
怎么用茯苓来治脱发呢？
方法一：每日服用茯苓粉，此法适用于轻度脱发者。
具体做法：一、温水送服：茯苓单味研成粉末状，每天早晨和晚上各服用10g，大约一汤匙大小，用温水送服；二、茯苓奶茶：茯苓粉10克，牛奶200毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶即可，每日早晨空腹服用，有效治疗脱发。
方法二：茯苓和制何首乌（何首乌的炮制加工品）一起用，此法适用于脱发严重者。
具体做法：用制何首乌20g，先用水煎30分钟，煎好后，当做茶来喝。并且配合服茯苓粉，一次10g，早上和晚上各一次，每天坚持。何首乌能够填肾精，养肝血，通过滋养先天来生发养发。茯苓健脾祛湿，通过补养后天来生发养发。
总的来说，茯苓性味平和，并无什么明显副作用，只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用，尤其是尿频者、出汗过多者、常感口干舌燥者、胃下垂患者、直肠脱垂患者等不适宜吃茯苓。
生姜治脱发
很多人不禁要问了，坊间传说最多的，明明是用生姜来生发，便宜又好得。
其实，生姜这个小偏方，针对的并不是脂溢性脱发。
夏季昼长夜短，而且白天热晚上稍微凉快一些，因此很多人愿意夜里活动，这样睡眠不足会造成精神紧张、压力变大，很容易导致一种神经性脱发——斑秃，也就是大家俗称的“鬼剃头”。
生姜，就是专门用于治疗斑秃的。生蒜尤其是独头蒜也能起到类似功效。
不过，专家也说了，想用生姜或独头蒜起到治疗斑秃的作用，要特别注意操作手法。用时把生姜或独头蒜切开，用它轻轻点按斑秃的部位，而不要用力去蹭，另外还可以用梳子代替梅花针，轻轻敲打这些部位，早中晚各做一次，能有效治疗斑秃。
怎样防止脱发？
1、好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数，所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发。
2、减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始，人们为了追求所谓的美丽，而严重的破坏自己的头发——烫染头发，这样很不利于头发的生长，所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。
3、注意自己的饮食，要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物，是否是有营养的，因为头发的生长也是需要很多的营养的，如果营养缺乏了，则就会很容易导致脱发的。
比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等
4、心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。
5、可以用一些酒放在水中来洗头，比如你准备洗头发时，就在你的洗发水中加入少量的白兰地，然后洗头发的时候边洗边按摩，白兰地有丰富的营养，能够增强头发的韧性，辅助按摩则能让这种营养物质更多的吸收，能有效的防止脱发。
6、可以进行头部按摩，把手放在头顶划小圆，或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养，如果你正有一些脱发，他还可以缓解你的脱发。同时，对于一些压力很大的人，这样的方法也能缓解你的压力，同时防止你的脱发。
7、生姜也有很强的防脱发的功用。有些人因为长疖疮而脱发，如果是针对这种脱发的话，一般用洗发水都没有太强的效果，但是可以把生姜切开后，用横切面抹在疖疮上，这样疖疮会慢慢的好，头发也很容易长出来了。
总结:各位朋友一定要爱护自己的头发，当发现自己出现严重的脱发时，一定不要延误治疗，按照专业正确的指导，争取早日脱离脱发的难题，让自己拥有健康的头发。
( 作者: 武伟伟 )
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