很多女性都有不经不调的症状，这也是常见的女性妇科疾病。有月经不调现象的女性一定要注意和还总是，那么女性月经不调怎么办呢？
月经是女人特有的标志，对于月经女人总是处于矛盾中，来的时候心情会抑郁，不来呢又非常担心。一般女人在初次来潮时月经会出现不稳定不规律的现象，但是一般过一段时间就自然会处于规律状态了。长时间月经不调就要注意了，可能是身体出现了状况，对于月经不调患者最好使用-妇良方调温贴调理治疗，那么长期月经不调怎么办?佰佰安全网来为您普及相关的女性安全小知识吧！
什么是月经不调？
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
怎样才算是月经不调？
1、痛经
指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。
2、经血颜色
正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
3、经期提前
月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
4、不正常的出血
女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。
5、月经期（也称行经期）
女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过，这两种现象都是不正常的。
6、经期延长
月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
7、经血量
女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。
月经不调会带来什么影响
1、青少年少女容易造成不孕
12-20岁女性，月经不调多为无排卵性，容易引起头痛、头晕、痛经、腹部不适等症状，同时也可能是多囊卵巢综合征引起的，不及时治疗，容易造成不孕。
2、青年女性容易未老先衰
20-30岁女性出现月经不调，会影响女性面容，导致内分泌紊乱，如皮肤会明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等就是由于机体出现病变而产生的相关反应。久患不治还可导致女性乳房下垂。
3、青中年女性容易提早进入更年期
30-40岁女性月经不调容易导致过早进入更年期。会导致女性第二性症明显衰退、减弱，以及出现老年斑等症状。
4、中年女性容易迅速老年化
40-50岁女性月经不调导致更年期症状加剧，常常出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等症状，对工作生活带来很多不良影响。
5、老年女性卵巢基本萎缩
这时候女性的肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。
月经不调的治疗方法
1、中医辨证施治
以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
2、更新体内代谢瘀积
内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。
3、针对病因个性治疗
如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调。
4、调整月经生理周期
根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
如何防范女性月经不调？
有一个良好的饮食习惯：
可能女性对这个十分的不在意，因为月经不调可能在生活中女性总是在说没事，已经习惯了这样了，其实不然，因为有一个良好的饮食习惯，会对女性身体的各部分所需要的激素有所帮助和提供，要是没有良好的饮食习惯，那么身体肯定会发生一些机能的不正常运转，导致月经不调。
适度的进行房事生活：
也许很多女性发现了，原本自己的月经十分的准确，可是自从有了男朋友，自从有了房事之后，就发现月经不调了，那么这是为什么呢？因为可能你们选择房事的时间正好和你的月经时间相冲突，而影响了月经的推迟。
在月经期间应该注意保护自身：
经期一定要忌口，不要吃生的，冷的，辣的食物，因为这些食物对身体有很强的刺激，也会导致女性的月经痛等情况发生，所以在月经期间要保护好自身，不让任何东西伤害到自己。才能保证月经的周期正常。
晚上不熬夜，早睡早起：
现在的人都已经习惯了晚上1-2点睡觉，但是你知道这是多么损坏我们的身体吗？我们的身体每天都有固定的休眠期，而休眠的时候我们一定要休息好，不造成我们身体内部脏器的超负荷的工作，那样对身体的损伤特别严重。
不要大喜大悲，要控制好自己的情绪：
女孩子不要冲动，不要发火，因为人发火的时候会导致身体内部很多的激素增多，然后当我们生气的时候身体内部处于不正常的状态，所以要控制好我们的情绪，不大喜大悲。
女性不能抽烟不要喝酒：
抽烟喝酒本身是有害的，女性的伤害就更严重了，因为严重的可以引起女性身体机能的病变，而直接导致月经不调或者没有月经。
以上就是有关经常月经不调怎么办的介绍，很多月经不调患者，很大原因是出于精神上承受很大压力，通过适当的体育运动，可以有效缓解身体和精神上的压力，例如游泳跑步等，采取定时运动的方式，每周大约进行两次左右，可以对身体起到很好的锻炼作用，对提高抵抗力和免疫力是有帮助的。
( 作者: 吴梦莉 )
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