老年人如何预防静脉血栓？

晚期：患肢肢体日渐消瘦，趾甲畸形增厚，肢体出现异样感觉，如：烧灼、针刺、麻木，患者全身反应强烈，伴有高烧、神萎、从指端到小腿出现组织坏死，恶臭流脓形成经久不愈的溃疡。

老年人静脉血栓注意什么？

1、治疗中：一般可行温水浴，适当活动，轻轻按摩促进侧支血液循环发展。持续使用弹力绷带或弹力袜，但松紧要适度，避免动脉循环受阻。夜间睡眠时下肢需抬高15°～30°，避免长时间站立或久坐。腓肠肌痉挛时可使用消炎剂、利尿剂。静脉血栓症的中医治疗有一定疗效。对静脉炎疗效尤为显著。中医认为该病属“温热阻滞经络，气血凝滞不通”，治疗以清热、燥湿、活血化瘀、温经通络、佐以益气温阳或养阴扶正。可用四妙勇安汤或辨证施治，浅静脉炎局部可外敷活血化瘀、消炎止痛的外用中药如意金黄散等。

2、治疗后：一般预后良好，少数可发生致命性肺梗死或慢性静脉功能不全。中央型较周围型更易发生肺梗死。易患因素持续存在者易发生血栓扩展，随时发生肺梗死的危险性达40%～60%。周围型静脉血栓一般不会发生自发性溶解，但损害静脉瓣，较易发生慢性静脉功能不全。

这里需要提醒的是，癌症并发静脉血栓症的概率是4%到20%，这个概率是非常高的。因此，在确诊是患癌症后，需要及时的做好静脉血栓症的预防。如果不知道如何预防，还需要实现向医生做好咨询，以免患病。对于已经并发了静脉血栓症的患者来说，在接受专业的同时，不可忽视饮食和运动的调理。

老年人如何预防静脉血栓？

老年静脉血栓患者并发肺栓塞的几率较高，且肺栓塞的病死率也明显高于中青年患者，因此，老年人是防治血栓栓塞性疾病的重点。

避免久坐不动久坐不动如长时间伏案工作，长时间飞行或坐车，长时间上网、打游戏、打麻将等，都极易导致静脉血栓形成。人类直立行走，下肢静脉血液要克服重力的作用进入心脏，主要依靠下肢肌肉的收缩挤压静脉管腔内血液回流入心脏，如果长时间坐着不动，下肢肌肉处于松弛状态，无法挤压下肢静脉，导致下肢静脉内血液淤滞，易发生凝血因子、血小板聚集，诱发静脉血栓形成。日常生活中久站、久坐后容易脚肿，就是静脉血液淤滞的表现。因此静坐状态下，应该每隔1-2小时起身活动下肢，并多进行足背伸屈活动，促进静脉血液回流预防血栓形成。

戒烟烟草燃烧时会产生多种有害物质，特别是尼古丁和一氧化碳，这些有害物质通过肺部进入血液，可引起血管痉挛，损害血管内皮，使血管内皮出现裂隙，这样血液中的血小板、白细胞、血脂等成分有机会进入血管内膜下，导致血栓形成。 吸烟有害身体健康，戒烟可减少静脉血栓的发生。

慎用激素类药物雌激素、孕激素这类药物会引起体内促凝因子的增加，抗凝因子的减少及凝血系统活性升高，导致血液高凝状态；同时此类药物会刺激血管内皮，使血管内皮损伤，诱发血管内血栓形成，使静脉血栓发生的危险性增加4-10倍。尤其是去氧孕烯、诺孕酯、孕二烯酮等避孕药，可能会使凝血因子FV Leiden突变，使静脉血栓的风险提高30-50倍。因此生活中不滥用此类药物，如需使用此类药物，需在专科医生指导下应用。

避免超负荷运动下肢静脉包括深静脉、浅静脉，以及深、浅静脉之间的交通静脉和下肢肌肉间静脉，共同形成一个复杂的下肢静脉网，超负荷运动容易导致下肢肌肉及静脉血管网的损伤，损伤的血管内皮可聚集血小板、凝血因子等促凝物质，诱导形成血栓。而一处损伤静脉管腔形成的血栓，如果没有经过正规治疗，血栓有可能蔓延至整个静脉网。因此运动量要根据自身的状况来定，运动前要进行充分的热身。

合理饮食日常生活要均衡饮食，荤素搭配，多吃青菜、木耳、豆类等食物。要避免暴食，特别是自助餐，“扶墙进、扶墙出”，“把本吃回来”都是错误的饮食观念，高脂高蛋白饮食容易导致血液粘稠，诱发血栓形成。天气炎热时，要注意多补充水分，避免机体失水导致血液粘稠。

以上全面的介绍了老年人静脉血栓的原因主要与老年人年龄的增长血粘度升高形成血栓有关系，当老年人出现静脉血栓的危害大，因此老年人注意尽早的预防静脉血栓。

( 作者: 吴梦莉 )