近年来，雾霾频频爆表使空气质量问题成为人们“不能呼吸的痛”，室外日益严峻的空气质量问题，也引起了人们对室内空气环境质量的重视。可您知道室内空气质量有什么要求吗？
随着人们室内环境意识的提高，人们对室内环境对自身及家人健康的影响越来越关心。那么，怎样判断您和您家人生活和工作的环境是安全和健康的呢？室内空气质量有什么要求？佰佰安全网来为您普及相关的空气污染安全小知识。
什么是室内空气质量？
室内空气质量：即一定时间和一定区域内，空气中所含有的各项检测物达到一个恒定不变的检测值。是用来指示环境健康和适宜居住的重要指标。主要的标准有含氧量、甲醛含量、水汽含量、颗粒物等，是一套综合数据，能够充分反应一地的空气状况。
室内空气质量有什么要求？
根据《室内空气质量标准》规定:
室内空气质量标准（物理性）
在物理，温度，湿度，风速的室内空气质量标准中，空气的四项评价内容标准是，温度：夏季空调22-28摄氏度，冬季取暖；16-24摄氏度，相对湿度的标准值：40-80%夏季空调、30-60%冬季取暖；空气流量标准值：0.3m/s夏季空调，0.2m/s冬季取暖；新鲜空气的标准值的数量：每人每小时30立方米。
室内空气质量标准（化学性）
对于化学性的室内空气质量标准，其标准质量值分别是，一氧化碳10 mg/m³、二氧化氮0.24 mg/m³、二氧化硫0.5mg/m³、甲苯0.2 mg/m³、氨0.2 mg/m³、臭氧0.16 mg/m³、可吸入颗粒0.15 mg/m³、苯0.11 mg/m³、二氧化碳0.1%、苯并芘ng/m³、二甲苯0.2 mg/m³、甲醛0.1 mg/m³、总挥发性有机物0.6 mg/m³。
室内空气质量标准（生物性）
我国家规定的室内空气质量标准生物性的标准值大致是，细菌总量为：2500cfu/m³；对于有放射性的室内空气质量标准我们国家规定的是其标准值是，氡年平均值400Bq/m³。
室内空气质量不好的危害
第一类人：儿童
儿童的身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，另外儿童呼吸量按体重比比成年人高50%，这就使他们更容易受到室内空气污染的危害。无论从儿童的身体还是智力发育看，室内空气环境污染对儿童的危害不容忽视！
第二类人：孕妇
由于生理结构的不同，室内空气污染特别是装修后有害气体污染对女性身体的影响更大。
女性身体里脂肪成分较多，苯吸收后会在脂肪内贮存。国内外众多案例表明，苯对胚胎及胎儿发育有不良影响，严重时可造成胎儿畸型及死胎。
装饰材料和家具中使用的各种人造板、胶合剂等，其游离甲醛是可疑致癌物。长期接触低浓度的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低；高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害，还可诱发胎儿畸形、婴幼儿白血病。
第三类人：办公室白领
白领精英们长期工作在空气质量不好的环境中，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并引发各种疾病发生，严重者还可致癌，办公环境变成了看不见的健康慢性杀手。现在已有越来越多的白领和职员抱怨办公室空气污浊，感到呼吸不畅，注意力不集中，导致工作效率下降。据中国疾病预防控制中心专家调查，由于办公室空间相对密闭，空气不流通，空气污浊，氧气含量低，容易导致肌体和大脑新陈代谢能力降低。复旦大学公共卫生学院教授夏昭林介绍，长期坐办公室者容易患“白领综合 征”。现在卫生部门和越来越多的专家已认识到其危害性。
第四类：呼吸道疾病患者
在污染的空气中长期生活，会引起呼吸功能下降、呼吸道症状加重，有的还会导致慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病，肺癌、鼻咽癌患病率也会有所增加。 据统计，全球因空气污染导致的急性呼吸系统感染，每年夺去大约400万名儿童的生命。国内外调查表明，呼吸道感染是人类最常见的疾病，其症状可从隐性感染 直到威胁生命。
第五类：老年人
人体进入老年期，各项身体机能在下降，比较容易受到环境因素的影响而诱发各种疾病。空气污染不仅是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，还会诱发高血压、心血管、脑溢血等病症，对于体弱者还可能危及生命。
如何保证室内空气质量？
室内空气质量好坏密切关系着人体的健康。那么怎样才能保证室内空气清新呢？
防止尘螨污染
尘螨都喜欢藏匿在床垫和各类床上用品中，那里简直成了它们的温床，繁衍的居所。专家建议，一定要定期清洗床单、被套、枕头套等系列床上用品，防止螨虫滋生，危害健康。最佳的清洗时间为一月一次。此外，螨虫还容易充斥在空气中，污染空气，故而，必须做好除螨措施，防止空气受染。
种养绿色植物
绿色植物白天在阳光照射下能够吸收二氧化碳和一些有毒气体，并且放出氧气和水分，起到清洁和消毒空气、增加空气湿度的作用。夜间则相反，吸收氧气，放出二氧化碳。因此，适量养花养草，是能让孩子们喜欢、又有益于健康的事情，可谓一举多得。不同的植物作用不太一样，在屋里种花草也要适当选择，而且也不是越多越好。
装个空气过滤器
现在市场上有不少品牌的空气过滤器，要想你室内空气时刻都清新，不妨在家中装个空气过滤器吧!专家研究发现，空气过滤器能够大幅度的减少空气中的尘埃。
外出时记得关好门窗
臭氧、室外过敏原、尘灰等各种形式的大气污染都可能对你的肺部造成严重危害。尤其是在春秋这样敏感的季节里，更是容易引起各类肺病的发生。因此，在外出时一定要记得关好门窗，避免空气中的污染物质进入室内，不但污染空气，还危及身体健康。
时刻保持室内通风
为防止霉菌的滋生，要时刻保持居室内的良好通风，这样做能够极大地减少肺病的发病率。因为，屋内的湿度过大的话，就容易滋生各种螨虫和霉菌，不仅污染环境卫生，还会为健康埋下诸多的隐患。
室内禁止吸烟
专家研究发现，因为吸烟而导致慢性阻塞性肺病的人群比率高达85%。还有研究发现，烟草燃烧所产生的尼古丁和浓雾与慢性阻塞性肺病有着极高的联系。为了防止二手烟危害身体健康，请不要在家中吸烟。这样做，还能够保持室内空气清新怡人。
总之，室内空气污染是不可避免的现象，其持续时间漫长，要耐心坚持进行污染检测，将污染情况了然于胸，选择适当的方式去除有害物质，保证家人和自身健康。
( 作者: 吴梦莉 )
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