三伏贴属中医天灸疗法，又称发泡疗法，适度发泡为正常现象，对陈年宿疾能起到更好的治疗效果，但在三伏天中起泡会引起人的不适，起泡不能被所有人接受。
贴敷日期
自头伏开始每隔10天贴1次，整个三伏天共贴4次，每次仅需贴敷数小时。
错过头伏第一天也不要紧，头伏10天之内均可以贴敷，同样能够达到理想效果。
今年贴敷日期
7月16日（周四）
7月26日（周日）
8月5日（周三）
8月15日（周六）
贴敷时长因个体差异较大，每个人适宜贴敷的时间均不同，应在参考时间的基础上，根据个人情况适当增减时间。
若贴敷过程中出现不适症状（如烧灼感），立即取下；若贴敷后温暖舒适，可适当延长贴敷时间；若平时易上火或气滞，建议首次贴敷从较短时间开始尝试，贴后无不适再逐次延长贴敷时间。
出现发泡
三伏贴属中医天灸疗法，又称发泡疗法，适度发泡为正常现象，对陈年宿疾能起到更好的治疗效果，但在三伏天中起泡会引起人的不适，起泡不能被所有人接受。
以保健为目的的贴敷者应避免发泡，建议贴敷时长从较短时间开始尝试；
以治疗为目的的贴敷者也应避免或控制发泡大小，在贴敷后皮肤若出现不适感觉，为避免影响后续贴敷，应及时涂抹外用药膏。
( 作者: 李雪 )
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