女性经期到底能不能泡脚？

小编想在这里告诉大家，女性经期经期适当泡脚对身体是有好处的，能够帮助女人们缓解一些不适症状，能够为身体带来一定的保健功效，下面就为大家来介绍女性经期泡脚的一些好处：

好处一：缓解疲劳

女人们来月经的时候，因为不少血液流失了，所以会很容易感染疲劳，而且时常出现腰酸背痛的情况。这个时候，女人可以通过用热水泡泡脚促进血液循环，从而让各大部位更快获得血液和氧气的滋养。能够更好地将代谢的产物、废物等排出身体内部，不仅能够让女人消除疲劳感，而且还能够减轻压力。

好处二：减轻痛经

小编作为女人当痛经来时总恨自己不是男人，其实很多女人都有痛经，只是不同的人，承受的疼痛程度是不一样的。其中，有一种女人痛经是因为体寒导致的，每次来的时候都会出现痛经，而且经血中还伴有血块等。如果是这种情况的话，可以适当泡脚。因为此种痛经问题是因为经血凝滞，不容易排出来引起的。若是这种情况想要改善痛经的话，可以通过热水泡脚，促进血液循环，让身体温暖起来，从而让经血更好地排出去，最终帮助减轻痛经。

好处三：有效助眠

女人们月经期的时候，因为体内的激素水平发生了变化，情绪会变得起伏不定，一下子伤心一下子又生气的，同时又特别怕冷。这些因素的影响下，夜晚的时候她们往往很难才能入睡。对此建议，在晚上八九点的时候，用热水泡泡脚缓解身体的疲劳感，让身心变轻松，而且还能安抚情绪，最终改善睡眠质量，帮助入眠。

佰佰安全网提醒女性朋友们：虽然说泡脚能够改善经期不适，但是女人们在泡脚的时候，要注意控制时间，一般泡个15分钟左右就可以可，时间太长了，水温降低很容易着凉，反而不易健康。泡脚的好处有很多，选择泡脚的方式放松身体还是很不错的！

( 作者: 张奕 )