如何正确喝牛奶？这份指南请收好！

4月26日，《中国居民膳食指南 (2022) 》发布，将奶及奶制品的每日推荐摄入量从过去的300克增加到300--500克，提高了奶及奶制品推荐摄入量。牛奶营养价值高又易于消化吸收，适合病人、幼儿、老人食用。