如何让学生摆脱强迫症

强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，发病者男性比女性多。现在很多学生都有强迫症，那么如何让学生摆脱强迫症呢?佰佰安全网为大家介绍一下。

学生强迫症的原因

一、遗传因素和性格因素

调查发现，思想强迫症患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。

二、环境因素

学生的性情日趋老练与安稳，其价值观、世界观根本成型，在许多疑问上都体现出自个共同的观念，而且易趋顽固。因而，他们在人际往来中需求一种宽松与自在的环境。但有些学生因为很少融入到一些实践活动中，致使不能构成合理的自我评估，也就对自个在所在环境中的位置与人物不能正确认识。因而在详细的往来活动或过程中呈现了各种“往来不适症”或“往来综合征”。对此，主张要长于发现对方长处，设身处地为别人考虑，调整对别人的希望水平。

三、心理社会因素

思想强迫症是强迫性人格的进一步发展，思想强迫症的产生是由于刺激--反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。

四、学习因素

学习压力体现之一即是考试焦虑，在迎考及考试时间呈现强迫症，过火忧虑、严重、不安、惊骇等复合心情妨碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适等表现。教授以为，这在某种程度上反映了学生学习的辛苦。

学生强迫症的症状表现

一、有些学生强迫症患者无论是考试还是做作业，每做一题、一个字都要反复地检查对错，并且至少检查3遍以上，否则心理就会觉得不踏实。有时，明知道自己做的是正确的、符合要求的，但还是会放心不下，一定要不断地反复检查对错才行。

二、对于过年过节，大多数的孩子们都会非常地渴望，然而学生强迫症的患者会对过年过节心生烦恼，已经习惯化的学习生活被打断，他们会感到无所适从，而且一想到自己还有中考、高考的目标，他们就会强迫自己与节日的气氛脱离开来，将自己拉回到学习的惯性轨道上。这种不由自主的想法和做法在一定程度上具有强迫行为和观念的倾向。

三、在课堂上，听不清老师讲的任何内容时就会把听见的几个字写下来，学生强迫症患者对听到的信息不加筛选，即使知道有些是不用记的，但患者得必须写下来，否则就焦虑，担心记不住。他们在教科书上记得密密麻麻，但课后却很少看所记的内容。生活中当他与同学聊天时，如果他自己认为所谈的内容有价值，他也想记下。

学生强迫症的危害

1、思想包袱会加重。

患上这种疾病，患者会出现做一件事反复反复的去做，动作极为刻板机械，造成了心理包袱纠缠不堪，做什么事都不会用心去完成，从而影响了日常的生活和学习，严重的引发重型精神疾病，给内心带来了极大痛苦。

2、性格特征会改变。

这类患者会强迫自己做不想做的事情，有时做事优柔寡断，而且做事还会非常的小心谨慎。非常关注别人是怎么说自己的，对自己又是什么想法的，从而就会引发患者的性格扭曲，长此以往，导致严重的心理疾病。

3、特殊情境容易复发。

有一些患者是由于外界的刺激或者是发生了什么重大事故导致患上强迫症，遇事心理紧张、情绪波动极，还有就是患者一旦看到这种相同情形再次的出现，就会导致强迫症再次复发，如若耽误病情，拖延治疗，病症会更加严重。

4、人生轨迹偏离。

很多人因为患上了某种疾病，从此人生就发生了改变。强迫症也是，一旦患上这种疾病，或许这一辈子的所有的计划都会随之而改变，包括事业、生活都有可能毁于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的强迫症患者还产生自杀倾向，遗憾终生。

如何让学生摆脱强迫症

1、心理动力学

心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

2、在行为上摆脱强迫症

在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为驱力降低模型。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。

3、家庭人际关系

此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：

(1)训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划，(2)配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导，(3)影响并改善家庭关系，(4) 进行家庭交往技能训练，(5) 讨论并解决家庭关系当中的冲突。

通过中医的方法来让学生摆脱强迫症

中医强调辨证论治，中医对强迫症首先要辨明虚实，然后分别选用不同的方药进行治疗。其中心理强迫症中医治疗方法有实证常见有肝气郁结、气郁化火和痰气郁结三种。其中心理强迫症中医治疗肝气郁结者，证见精神抑郁，胸闷胁痛，腹胀嗳气，不思饮食，脉多弦细。其治宜以疏肝理气为主，可选用四逆散治之。气郁化火上逆者，证见头痛头晕，胸闷胁胀，口苦咽干，苔黄舌红，脉多弦数，治宜清肝泻火，可选用加味逍遥散。痰气郁结者，证见咽中似有物梗阻，咯之不出，咽之不下。治宜利气化痰，可选用半夏厚朴汤等方。

学生强迫症的治疗方法

强迫症的治疗方法----转移注意力法

有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

强迫症的治疗方法----宣泄法

人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速开释出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。

强迫症的治疗方法----厌恶疗法

最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

强迫症的治疗方法----森田疗法

就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

预防学生强迫症的方法

1、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

2、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

3、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

“心灵呵护”最重要，学习成绩靠后站。家长们应多关注孩子的娱乐、成长，特别是心理健康。要恶补心理学知识，了解孩子成长各阶段的心理特征。如三至五岁和青春期两个阶段，都是孩子逆反心理最强的时期，要懂得正确教养方式。学会沟通技巧，避免语言伤害。好孩子是夸出来不是骂出来的。当众训斥、冷嘲热讽，只会打击孩子积极性，伤害其自尊心。想了解更多关于学生心理健康知识请到佰佰安全网。

( 作者: 何显抢 )