面对现代社会的高速发展，加班熬夜，睡眠不足依然是城市白领的家常便饭，不知道你是不是同本安全网小编一样傻乎乎的自我安慰期待着星期天的早日到来补充一周的睡眠?不过最近小编了解到 其实根本不是那么回事。。。。甚至有科研人员表示，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。你觉得这是真的吗?下面，专注于人身安全常识的小编为您揭晓答案。
瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。
据瑞典《乌普萨拉新报》2日报道，来自瑞典的5名研究人员从1998年到2012年跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡眠习惯，以问卷形式调查了他们的睡眠时长、工作中的体力状态、业余活动等情况。
在研究期间，有1.45万人去世。结果显示，那些睡眠时间为7小时的人比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。睡眠时间长短会显著影响人体活力，但究竟人体活力能导致寿命延长或缩短多少，此次研究未能做出解答。
研究人员之一、睡眠和压力专家托尔比约恩·奥克斯泰特在《美国流行病学》期刊上报告说，这项研究最有意思的地方在于发现人体活力对寿命的影响，无论是睡眠过多还是极度缺乏睡眠，都会影响寿命，那些不能每天保证7小时睡眠者可能面临略微高出正常水平的早亡风险。
( 责任编辑: 杨赓 )
