为了减轻体重，减肥的人很多。一般来说，少食，健康饮食，和运动，一块进行，是减肥最理想的方法。然而，时间仓促，又觉得运动麻烦，就会直接采取节食减肥。但社会上又有一种声音认为：节食减肥会引起抑郁症。那么，这个观点究竟是不是正确的呢？下面佰佰安全网小编就依据女性减肥小知识来为您论证此观点的是非对错。
其实，节食减肥的副作用是很大的，减肥反弹严重不说，有的都会得心理疾病，譬如抑郁症。
限制饮食减肥，人在饥饿的时候就会烦躁，情绪不稳定，没有安全感，感觉生活压力增加。为了缓解情绪上的不安还有释放压力，就会开始吃东西，得到满足感。用吃东西来取悦自己，就会顺其自然的从节食转换到无节制饮食，甚至暴饮暴食。
长时间的无节制饮食就会导致减肥反弹严重，因为肥胖又会感觉不开心，对自己产生厌恶感，罪恶感。这样一来一回的心理落差，就会让一部分人开始抑郁。
所以减肥重要，苗条重要，但是健康更重要，要从生活的点滴开始，健康的减肥，运动，然后再瘦下去，千万不要盲目的节食减肥。
从以上佰佰安全网小编叙述的女性减肥小知识可知，节食减肥会引起抑郁症，这个观点是有着充分的科学依据和合理的逻辑推理的，所以完全是正确的。
( 责任编辑: 吴晓勇 )
