红糖作为一种成品糖，是由甘蔗等原材料做成的，颜色大多为红褐色，因此很多女性朋友在月经期间都会喝一杯红糖水，补充一下失去的血，但是，红糖是否可以补血还需要我们进一步了解！
苏女士今年31岁，以前月经一直都很正常，但是自从去年开始，就出现了月经量少的情况，月经基本上两天就结束了，之前没有的痛经现象也随着月经量少的症状出现了，不过这并没有引起苏女士的重视，她没有去医院进行调理，而是听从同事的建议开始服用红糖水。
苏女士坚持喝了两个月的红糖水，有时候是直接冲泡，时间充裕的话还会用生姜来熬制，两个月之后感觉月经量并没有变多，反而老是咽喉肿痛，到了夜间还会有一种燥热感，不但如此，苏女士还感觉到自己的体型有发胖的趋势了，因此苏女士只好停止服用红糖水了。
红糖水真的可以补血吗？医生给出解答
红糖的本质是一种粗糖，而红糖水是红糖用开水冲出的，对于月经通畅是有好处的，这是由于红糖水可以帮助血红细胞的分裂，从而活络气血，使体内的血液循环加快，有助于经血的顺畅排出，同时可以使身体感觉到温暖，缓解痛经的现象。
但是想要靠红糖水来补血是不现实的，不少人认为俗话说的“以形补形”很有道理，红糖水是红的，经血也是红的，判定红糖水可以补血，这种说法是荒谬的。还有人讲到红糖中含有铁元素，而摄入铁元素可以促进血红蛋白的发育，对于补血养血很有好处，但是红糖中含铁量很低，每100g中只有0.7mg的铁元素，想要单纯靠喝红糖来补血是不现实的。
红糖水可以缓解痛经，使经期的女性感觉肚子暖暖的很舒服，但是红糖水补血这种说法是错误的，因此月经量少的女性喝红糖水是无法补血的。
( 责任编辑: 李超群 )
