锌是什么？锌是人体必需的一种微量元素，主要是参与新陈代谢过程，还可以促进骨骼生长发育。但是头发发黄也是因为缺锌吗？我们一起来看下吧！
这也是很多妈妈想必会问的问题，很多人会觉得是不是缺锌，其实不一定哦，我们一起来看下。
1、头发黄和遗传有关系
这个原因很多，所以，首先看下，自己和另一半头发是不是比较黄，如果是，加上宝宝也没啥其他不舒服的，那就不要过多担心，遗传因素的原因大些！基本就是这个了。
2、头发黄和营养元素有关系
头发黄主要和三种营养素有关系
第一种：蛋白质
如果宝宝比较瘦小，大便也经常不咋消化的感觉，平时胃口不好，那要考虑消化原因。蛋白质缺乏会造成头发稀少、黄。
平时饮食就要容易消化一些，不要吃油腻刺激食物，注意鱼肉奶蛋的摄入。
第二种：缺锌
矿物质的缺乏也会造成，比如缺锌，那么宝宝的头发黄，还会有胃口不好，食欲不振等情况，甚至舌苔上面一块一块的地图舌，那么基本缺锌了。
平时就要注意牡蛎等海产品、鸡蛋、坚果等含锌丰富食物的摄入
第三种：缺铁
缺铁造成的头发黄，如果还有头晕、脸上比较苍白、指甲脆裂等情况就建议查下血红蛋白了，会不会有缺铁性贫血。
平时就要注意动物血、猪肝、牛肉猪肉等含铁丰富食物的补充。
必要时缺铁缺锌需要在医生指导下用药。
3、宝宝头发黄和胎发有关系
有些宝宝胎发就是比较黄的，等剃过了，后面头发就长出来就好了。
当然平时还可以吃一些芝麻核桃之类的食物。按摩按摩头皮也对宝宝的头发生长很有好处。
( 责任编辑: 李超群 )
