警惕！长时间刷手机真的会瞎吗?

震惊，某女子熬夜刷手机第二天起来失明！

今年春节不出门，抱着手机到清晨？虽说“夜里刷手机会导致黄斑病变、青光眼甚至致盲”是危言耸听，但长时间看手机眼睛必然会累，长此以往也会损伤角膜！此外，大夫说，手机掉下来砸伤脸看急诊的人可是不少，为了你的花容月貌，咱还是少看为妙。

大家是不是在网上经常有刷到过这类报道。

那么长时间玩手机眼睛真的会瞎吗？

北京大学人民医院眼科主治医师张钦：

网上都说黑夜里看手机会出现黄斑病变、会出现青光眼，然后就瞎了。这种说法显然是危言耸听↓

结合疫情来看，今年过年很多人选择了原地过年。

今年春节不出门，抱着手机到清晨成为了很多人的常态。

虽然医生说熬夜看手机造成失明这种说法是危言耸听，但是长时间看手机眼睛必然会累，长此以往也会损伤角膜！

此外，大夫说，手机掉下来砸伤脸看急诊的人可是不少，为了你的花容月貌，咱还是少看为妙。

当然，医生还提供了几个护眼锦囊妙计↓↓

1、沉迷电子屏幕时，提醒自己多眨眼，正常情况下，每分钟眨眼在8-20次。

2、眼睛疲劳时可进行热敷，可以用温水、热毛巾、蒸汽眼罩等。

3、定时远眺，坚持“20-20-20“规则，每隔20分钟，远眺至少20英尺（相当于6米）的地方，持续至少20秒（如有近视，远眺时记得戴眼镜）。

4、尽量不要熬夜，少使用美瞳，房间放置空气净化器。

总之，春节护眼要注意劳逸结合、预防为主，提防眼外伤，莫让眼睛过劳哦。