随着文化素质的提高,老人越来越不想给子女添麻烦。所以退休后的老人越来越注重自己的身体健康。老年活动也逐渐由静养变得“活跃”。甚至有些健身方式就连年轻人都不敢轻易尝试。
随着文化素质的提高,老人越来越不想给子女添麻烦。
所以退休后的老人越来越注重自己的身体健康。
老年活动也逐渐由静养变得“活跃”。
甚至有些健身方式就连年轻人都不敢轻易尝试。
老太车流中脱把骑车,双手击掌练功
广东佛山,60岁的李大妈骑单车的时候双手脱离把手,一路击掌前行。
拍客:有没有撞过人?
李大妈:没有,我第一次骑的时候摔倒过一次。
拍客:为什么你放开双手骑车?
李大妈:听人讲拍手会延长寿命。
邻居老奶奶:她每天早上都这么骑,我觉得是很危险的!
爱谁谁,反正小编我是做不到!
下面的老太更厉害了!
百岁老太做俯卧撑 自曝称天天锻炼准长寿
青岛百岁老太刘桂兰是个牛人,她不但能一气做60个“俯卧撑”。
而且登山、爬楼、做饭、缝纫样样行,令一些年轻人都自愧不如。
你这个体力确定有百岁吗?
其实锻炼身体没必要这么拼的!
身为老年人就应该有老年人的样子,不服老还是不行滴!
如果一个不小心摔倒了,估计就再也爬不起来了!
健身需要有科学的方法,运动方式不科学的话,不仅达不到养生效果,结果还适得其反。
话说老人健身存在的误区你知道吗?
误区一:晨练
误区二:饭后散步
误区三:所有活动都争相去学
想要锻炼还长寿,这还不简单?快来我们安全+(//safelive.bbaqw.com/)学习一下吧!
最后小编想说长寿没你想的那么难,最重要的是放宽心,做好事,但切忌逞能,否则得不偿失。
异样姿态看世界洞鉴安全新观点
佰佰安全网原创出品公众号: bbanqw