跑步时如何控制心率
心率的作用 心率即是指人体心脏每分钟的跳动次数。不同于肢体柔韧度、肌肉爆发力、甚至是跑步鞋这些能够直接影响你的跑步速度与比赛成绩的东西,心率更像是一个参考因素:可以有效地反映出你的身体状态以及适应程度。 通过对自身的心率进行测定,跑者能够较为直接地对自己的跑步训练进行评估,了解自己的跑步强度与量是否足够或是超出了身体正常承受范围,以此来对自己的训练计划进行调整并获得最佳的...
跑步时如何控制心率
我们在对自身心率值进行评价时,常会指出跑步心率不宜过低,但也不可超过极限值,但是,所谓的上下限究竟是如何判断的呢?下面让我们来认识一下心率区间的作用表。 通常而言,跑步研究人员会利用n%最大心率、或是直接的心率值来划分跑步效果区间,这里,考虑到不少跑友其实不喜欢做太多麻烦的算数题,我们选择最直观的心率值范围来进行说明。 人体在不进行任何运动的情况下的心率被称为安静心率,通...
今天我们要聊的并非“伟哥”的功效如何,而是它的适用人群和副作用。...[详情]
中美联合开发算法软件识别熊孩子
图表:孩子偷玩手机防不胜防?中美学者开发算法软件识别“熊孩子”如何防范孩子偷玩手机或是沉迷手游?这是不少家长的育儿难题。记者6日从浙江大学获悉,浙江大学和美国南卡罗来纳大学的研究人员开发出一种基于行为识别的算法软件,可以识别出使用手机的“熊孩子”,并自动阻止手机访问购物软件、通讯软件以及儿童不宜的网站。国家青年千人计划入选者、浙江大学电气工程学院智能系统安全实验室教授徐文渊介...
高薪清单曝光 算法工程师最吃香
近日,一份2018届互联网校招高薪清单在网络流传,清单显示了众多知名互联网企业技术类岗位的年薪水平,动辄30万以上的出价。引起了不少高校应届生的关注。 而从拿到这些企业offer的同学反馈来看,这份清单显示的年薪水平还是比较准确的。另外,今年互联网企业中研究深度学习、机器学习、人工智能等岗位比较火热,在他们看来,校招年薪25万人民币只是白菜价。高薪清单曝光 算法工程师最吃香根据...
发生车祸后,接下来当事人最重视的便是车祸赔偿。最新交通事故赔偿项目有哪些?交通事故赔偿有何标准?交通事故赔偿金如何计算呢?...[详情]
您有过在跑步、登山、骑自行车的时候膝关节外侧疼痛吗?这可能是一种叫跑步膝的损伤造成的。那么对于跑步爱好者而言该如何预防跑步膝呢?...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能更科学呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊关于跑步的那些事儿。...[详情]
