跑步机上怎么跑更安全

跑步机上的音乐怎么开

现在比较高端的跑步机都带有高保真的音乐功能，有的还支持USB的接口，可以一边带着耳机一边听音乐，这样跑起来有节奏，也不会枯燥。舒华有一款比较高端的跑步机SH-5198的音乐功能就非常不错，6000元左右的价位，是舒华的王牌机型。这款跑步机正前方有高清晰蓝色背光LCD智能面板，就有强大的高保真音乐，可以外接U盘自由选定和下载自己喜欢的音乐，一边戴耳机跑一边听着自己喜欢的音乐，绝...

跑步机上的哑铃怎么用

现在很多男士都会选择练习哑铃来健身，那么在练习哑铃的时候应该注意哪些问题呢?很多爱美的男人在练习哑铃的时候，都喜欢相互攀比，不是比谁举的重量重，就是比谁同一时间内举的次数多，其实这样做非常错误。 推举哑铃的动作过快，再加上身体的摆动，很容易造成肌肉拉伤，严重者甚至会导致肌肉撕裂，哑铃太重，不在自己的适用范围，受伤的几率也会加大，而且，哑铃运动对于关节的固定性要求也很高，如果...

女子半夜更站到三楼阳台空调外机上…

昨天晚上，一名女子因感情纠纷意欲跳楼，事情到底是怎样的呢？快跟小新往下看看！2017年5月26日晚11时15分许，正在路面巡逻的河下派出所民警接指挥中心称，在仙女湖大道某智能有限公司宿舍三楼有一女子准备跳楼，并且人已经站在室外空调外机上，情绪非常激动，需要民警立即赶往现场。 民警到达现场时发现，一名女子站在楼房三楼的阳台空调外机上与人争吵着，便立即疏散周边围观群众并与在场消防人...

危险！4岁男童触碰跑步机被烧伤

市民在健身房的跑步机上锻炼。 家用简易跑步机在长时间使用后，跑带的温度为60.9℃。近日，我市一名4岁男童小颖（化名），因不慎摔倒，手部触碰到正在运行的跑步机跑带，导致其被跑带烧伤。跑步机作为日常生活中锻炼身体的主要器具之一，在高速运转时，跑带与跑板之间摩擦，会产生热量，带来相对较高的温度。对孩子来说，这可能是个安全隐患。为此，记者走访我市多家健身器材销售店、健身房，并对不同跑...