食物怎样让我们吃得更安全

夏季怎样才能让宝宝吃得更健康

夏季宝宝饮食宜保持清淡，多吃蔬果，补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。不食或少食肥腻食物。因为甘、脆、肥、浓食物会伤害肠胃，影响消化吸收。清淡饮食还有助于健脾清热，开胃增食。 宝宝夏季食欲下降，更要注意营养的补充。每天吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。采用蒸、炖等容易消化的烹调方式，保持食物的色香味，并注意粗细粮的搭配和干稀搭配。 夏季炎热、湿重，吃苦味食...

冬天如何提高免疫力让我们的宝宝更健康？

1. 中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体，接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充，否则尽量选择食补。免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，调补要在医师的指导下对“症”施药，才能达到事半功倍的效果。妈妈千万不要自选补品，这样容易出现进补偏差，反而事与愿违。 2.进补尽量采用药食同源(既是药材又是食物)的食物，如山楂、红枣、枸杞、黄精等。体质太虚弱...

四月让我们文明踏青去

人为摇出“花瓣雨”、到公园草地上挖野菜、去湿地却大呼小叫吓坏鸟儿……少数踏青的游客的这些不文明行为，让本来和谐美好的春天蒙上了一层阴影。这个春天，让我们文明踏青，尊重他人。四月，让我们文明踏青去。赏花莫要伤花春天里百花绽放，赏花本为放松心情，但在不少公园内，凡是主打樱花、桃花、郁金香的这节那节的都人满为患，成为“伤花”的重灾区。2015上海樱花节正在顾村公园举办，赏花美景中，公...

上海外滩踩踏事件，让我们反思什么?

元旦前夕发生的上海外滩踩踏事件令国人痛惜，更是让震惊了无数国内外游客。在上海这样繁华的国际化大都市居然发生了如此严重的踩踏事件，随之各地方都引以为戒，采取相应的预防措施。但是，上海外滩踩踏事件，究竟让我们该反思什么呢?外滩事件要告诉我们的是，安全防范远不止尽快建立景区流量控制制度这么简单。虽然外滩踩踏的事故原因还在调查中，但是有三点已经了然：第一，不是基础设施问题，上海的各方面...