留守老人在家安全隐患

老人在家穿什么鞋子好？

为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。 究其原因，这要从拖鞋的特殊设计说起。安全网小编认为，拖鞋宽松，鞋底一般都比脚掌长，老人穿起来，很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底...

老人在家怎么做力量训练

1. 用最少的肌肉去完成一项工作。如由椅子站起来时，尽量不用手撑;能用一手举起重物，则不用双手;爬楼梯时，只轻轻用手或不用手扶栏杆以维持平衡等等。 2. 抵抗地心引力。慢慢地坐下;慢慢地上下楼梯;慢慢地放下物体。 3. 若有蹲起困难或有膝关节疼痛的，可以采用静力半蹲的方法练习：两腿分开与肩同宽，膝半蹲位，上体伸直，两臂放在腰部，尽可能地保持这个姿势不动。循序渐进，从半蹲十...

临床专家指导建议：老人在家自测血压数据更准确

进入冬季，患有高血压病的老年人如临大敌一般，从穿衣出行到饮食用药，丝毫不敢怠慢。不过，看似样样周到，自己做的真的足够全面了吗?下面不妨先问自己一个问题：多久测量血压一次?如果只等着去医院见到医生才测血压，或是想起来的时候测一下，想不起来的时候就不测，那就是不合格了。近日，由中华医学会心血管分会高血压学组发起、全国29位高血压专家制订的《清晨血压临床管理的中国专家指导建议》正式发...

儿童独自在家，安全隐患可谓“十面埋伏”

眼下居住高层楼房的市民逐年增多，有的阳台、门窗、楼梯缺乏保护装置，儿童坠落事故增多，孩子本来好奇心强，喜欢爬高，如果父母外出将孩子“反锁”在房中，孩子很容易因恐惧而攀爬阳台或窗口造成坠落。不管是客厅、厨房、浴室对儿童来说，处处都潜藏着危机。 昨天下午2点多，烈日下的白鹤新村路人稀少。这时，一阵急促的呼救声划破了小区的宁静，也揪起了大家的心。“有个小孩卡在防盗窗里了！”也正是这一...