女人晚上打车安全

女人晚上运动减肥吃什么最好

其实关于晚上健身后吃什么，应该根据健身者的目标来订。比如，减肥的朋友在健身期间需要控制每日热量的摄入，增肌的朋友在健身期间需要摄入高蛋白的食物等等。因此不同的健身人群在晚上健身后，补充的食物也不同。以下就来分享不同健身人群，晚上健身后吃什么。 健身减肥人群 这些人健身的目的是为减肥，因此在晚上健身后建议尽量减少高热量、含糖高的食物摄入。比如油炸食品、糕点等。 在这里建议...

女人晚上几点运动减肥效果最好

很多人因为工作原因，白天上班没时间，只能晚上运动。晚上运动可以改善睡眠质量。但是对于另一些人运动后一两个小时仍处于兴奋状态，会影响夜间睡眠质量，因此晚上几点运动减肥效果好可根据个人情况而定，可以尽量把运动时间提前。 让运动更减肥的三个要点： 1、有规律的运动 另外，无论你是哪个时间段运动，养成规律的运动习惯很重要。例如你习惯了每天下午5点运动，就尽量每天都安排在这个时间...

打车竟被司机猥亵 你还敢醉酒打车吗？

近日，有网民发布微博，反映其在本市一酒吧附近遭到他人性骚扰。经警方查证，4月1日凌晨1时30分许，静安公安分局接110报警，一名女子称在泰州路一酒吧门口停放的轿车内遭他人猥亵。经现场处置民警了解，当事人于前一晚应朋友相约在外就餐并饮酒，后与朋友共同乘车前往该酒吧。抵达后，其因酒后身体不适未下车，与朋友的司机顾某一同留在车上，边等候朋友边休息。期间，顾某趁当事人熟睡之际，对其进...

京沪网约车新规出台 滴滴：重现打车难打车贵

10月8日，上海、北京同时出台网约车新规征求意见稿，均要求司机为本地户籍、车辆为本地牌照，同时对车辆规格等作出了较为严格的规定。对此，滴滴回应称，地方政府对网约车轴距、排量、车辆准入年限以及网约车驾驶员必须有当地户籍的规定，无形中抬高了门槛准入标准，是变相的数量管控。将导致车辆供应骤减、网约车车费翻倍、出行效率大幅降低。滴滴同时表示，新规会让司机群体收入减少70%以上。“数百万...