攀岩安全预防急救措施

常见的攀岩损伤与急救

一、攀岩损伤的预防 研究报告显示，多数肌肉、肌腱或韧带之拉伤，皆是源于微创伤。由于症状不明显，此种伤害须累积多日方会发病，但也正因此，其往往为选手所忽略。每当身体运动至极限时，肌肉或组织便会发生微创伤。倘若休息时间充足，此种伤害便是训练的正常结果，其不仅会自动复原、更可增强肌力。但假使微创伤的累积速度超过复原时间，运动伤害便会产生。一旦伤害造成，即使尔后训练正常，旧伤仍可能...

农药中毒的预防与急救措施

夏季，农民朋友在喷洒农药期间，很容易受农药侵害，因此，喷洒农药时应注意自身保护，要做到以下几点： １、戴口罩。 喷洒农药时，要戴口罩，以防农药被吸入口、鼻中，通过呼吸系统和消化系统进入人体造成中毒。 ２、勤冲洗。 喷洒农药结束后，有条件的要立即进行淋浴和冲澡。 ３、禁吃喝。 在喷洒农药时禁止吃东西及饮水，因为喷洒的农药很有可能残留在手和脸部，此时吃东西容易把农药混...

中国“女蜘蛛人”徒手攀岩

在贵州山林间，如果你抬头看，可能会发现眼前突然闪过一个人影。这些行走于悬崖峭壁间的人被称为“蜘蛛人”，他们身轻如燕，不携带任何工具，却能轻松自如地沿着岩壁上下、闪转腾挪。 其中，有一个人引起了英国广播公司的注意——苗族女子罗登萍。▲罗登萍 “蜘蛛人”这一角色多数由男性担任。但不服输的罗登萍认为，男女应该平等，于是成了一名罕见的“女蜘蛛人”。想知道罗登萍的故事吗？快点击视频观看吧...

俩小伙挑战极限攀岩 不幸被困

句容两名业余攀岩爱好者张某和梅某，在徒手攀岩时，被困在句容下蜀镇窑业茶场南边山上一70米深的废弃采石宕口内。31日，记者从句容警方获悉，紧急时刻，下蜀派出所民警和消防官兵赶赴现场解救。所幸在天黑前，众人将被困者成功解救下山。3月29日下午3时许，20岁的张某和18岁的梅某，相约至下蜀镇窑业茶场南边山上一废弃采石宕口处攀岩。由于两人因对山体情况了解不足，自以为攀爬难度不大。因此...