今天你安全吗课堂实录

鸡肝乃叶酸之王，你今天补了吗？

叶酸之王 鸡肝 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 至于叶酸的含量，鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物...

孕期吃番茄营养又健康，你今天吃了吗？

一、小番茄比番茄更适合孕妇 小番茄营养全，准妈妈可常吃番茄的“亲戚”——小番茄，其营养价值要比番茄还高。它不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。小番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、...

沉迷赌博刺死闺蜜 不给钱，今天就弄死你

2018年1月29日晚，湖南永州零陵区太谷酒店内发生一起命案。死者王芳（化名）身中196刀，在酒店内当场死亡，行凶者方琦（化名）很快被警方抓获。 王芳生前照王芳的父亲王先生告诉记者，女儿和方琦均为当地某医院护士，两人曾是无话不谈的闺中密友，可是方琦沉迷于赌博后，多次找王芳借钱，甚至曾架刀威胁女儿拿钱，两人密友关系破裂。据湖南省永州市中级人民法院刑事附带民事判决书，被告人方琦犯故...

你的职场择偶对象你知道吗？

数量庞大的职场白领群体，因为频繁加班、生活圈子小，逐渐成为单身人群的聚集地。七夕来临，国内知名婚恋相亲网站珍爱网联合全球领先的职场社交平台领英对职场白领进行线上抽样调查。调查显示，超7成职场男女每天加班；北京上海单身男女脱单主要靠职场社交，相亲网站成事业单位单身青年首选脱单途径；事业单位女青年和外企男青年最受异性欢迎，东北地区择偶偏爱国企人；IT男择偶最看脸，外企单身青年最看收...