企业生产安全每周一讲

每周几次性爱最好

1、每晚1次 这样频繁的性生活，要注意避免踏入“为了性爱而性爱”的误区，否则会伤害到双方的感情。而纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁指出，在性爱方面，除了关注自己近一个月性需要方面的问题外，还要注意与伴侣沟通好，双方达成性爱共识，才能让性爱达到理想质量。 2、每周2次 很多人会以为每周两次性爱是健康的性爱次数，所以严格实行这个观点。但印第安纳大学性学研究所专家埃...

力量训练每周几次合适

1、业余爱好者的话，每周训练3-5次，每次60分钟左右就可以了。 2、人的体能是有限的，进行力量训练前还要做拉伸和热身运动，再有计划的进行几个部位肌肉的训练就可以了，一般选择4-5种动作，每种动作4-8组，60分钟也就足够了。 3、无氧运动完成后还要做肌肉拉伸和放松，这样算下来，累计时间大约80-100分钟，完全可以达到普通爱好者的锻炼水平。 一个完全的健身方案应当包含...

减压 深圳居民赴港签证改为一周一行

公安部出入境管理局发布，公安机关即日起停止向深圳市居民签发赴香港“一签多行”签注，改为签发“一周一行”签注。深圳市公安机关出入境管理部门13日起停止向深圳市户籍居民签发赴香港1年多次“个人旅游”签注(简称“一签多行”签注)，改为签发赴香港1年多次(限每周一次)“个人旅游”签注(简称“一周一行”签注)。持用“一周一行”签注的深圳市户籍居民可在每个自然周的周一至周日前往香港1次，每...

京南5条快速直达专线下周一运营

3月20日，北京公交集团将新开5条快速公交直达专线方便京南地区市民出行，至此北京快速公交直达专线已经达到150条。记者发现，商务班车、快速公交直达专线、微循环等多样化公交线路逐步成为京城通勤主力。5条快速直达专线下周一运营记者从公交集团获悉，为进一步满足通勤热门地区乘客的出行需求，3月20日，公交集团将新开5条快速直达专线，方便大兴永旭嘉园、金色漫香郡、高米店，房山长阳，丰台云...