热弯玻璃鱼缸安全吗

杠铃弯举锻炼胸肌吗

做杠铃弯举的动作主要是为了锻炼手臂的肱二头肌。杠铃弯举属于单关节的动作，因此练习者在用这个动作锻炼手臂肱二头肌的时候，很容易就能体会到肱二头肌的发力，可以说用杠铃弯举锻炼手臂肱二头肌是最有效的动作之一，对锻炼胸肌效果不是很明显的。 杠铃弯举动作要领： 一、动作准备 练习者一般采用双脚与肩同宽站立，挺胸收紧腰腹，双手夹紧身体两侧握住杠铃放于体前，杠铃的握距可以采用宽握距(...

杠铃弯举有效果吗

杠铃弯举是一个适合男生和女生都进行的训练，很多朋友肯定每周都会做一次，它主要锻炼手臂的肱二头肌。杠铃弯举属于单关节的动作，因此练习者在用这个动作锻炼手臂肱二头肌的时候，很容易就能体会到肱二头肌的发力，可以说用杠铃弯举锻炼手臂肱二头肌是最有效的动作之一。 1、杠铃弯举并不需要使用过大的重量。 相反，使用较轻或适中的重量，能使你更有效果。如果你经常是这样做的话，那就说明你使用...

重庆炎热致地下通道口玻璃都热炸了

昨天，重庆实在太热了，小编都觉得自己和烤肉之间，就只差一撮孜然了。今天的大太阳，连玻璃都受不了了。 有市民向本台记者报料，就在今天（20日）中午，奉节县施家梁地下2号通道口处的玻璃，在烈日暴晒下突然炸裂，玻璃瞬间碎成一片，万幸的是没有路过的行人受伤。 玻璃炸裂后，市政园林局的工作人员立即赶到现场处理，并立即架起了警示线，将现场清理干净。天气少出门避免中暑。...

热！热！热！陕西持续40℃ 西安2人猝死

7月21日西安最高温达到了41.1℃，而连续两天发生的两起猝死事故，也都疑与高温天气有关。提醒大家特别是户外工作者，尽量避开高温时段进行工作，相应缩短工作时间，减轻劳动强度，同时要采取必要的降温防暑措施。疑似热射病，民工楼梯上倒地身亡7月21日凌晨1时许，西安城南杜城村内，一男子倒在二楼的楼梯上。其工友拨打120后，急救医生迅速赶往现场，男子穿着工服，已陷入了昏迷。被送往附近...