五条产后减肥的小建议
一、产后42天内不要节食 无论是孕期还是产后,科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食结构要合理,孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食,此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给,但同时也不要吃得太多,造成营养过剩。 二、自然分娩:产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈...
冬季添加辅食的小建议
1、冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高蛋白、高热量的食物,如肉、蛋类、奶、豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化。 2、冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂,因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物,可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。 3、冬天绿叶蔬菜较少,更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等,避免宝宝发生维生素A、维...
近日,教育部印发了《教育部经济责任审计整改工作办法》(以下简称《办法》)。教育部有关负责人表示,《...[详情]
男子因常加班 工作中突然口吐鲜血昏迷
日前,梧村市场监督管理所三中队队长陈闽疆吐血、休克在企业回访的工作现场。事发时,陈闽疆到禾祥东路附近一家川菜馆做企业回访,交谈过程中忽然晕倒在地,企业工作人员赶紧将他扶坐在椅子上。休息一会儿醒来后,陈闽疆强撑着说没事想要离开,但走了两步就又再次倒下,并突然口吐大量鲜血,人也随之昏迷。送医后经检查,陈闽疆因胃溃疡导致失血过多休克,经过重症病房连续2个昼夜的抢救治疗,终于脱离了危险...
痛心!员工正常工作中不幸发生意外
昨天(5月17日)上午10点多,青浦区金泽镇商洋路上一管桩构件公司内发生安全生产事故:一个重约2吨的金属模具突然坠落,导致2名工人1死1伤。 发生事故的是上海城业管桩构件有限公司。记者了解到:事发时,作业人员正在车间内操作一个15吨吨桥式起重机,正在吊装管桩模具时,约15米长的柱状金属模具从高处坠落,将2名江苏来沪的工人压住。其中一人不幸身亡,另一人伤势危重送医治疗,目前仍在抢...
厨师在酒店,饭店中扮演着重要角色,一个饭店的回头客是否多,厨师起着关键作用。那么,。如何做好厨师?厨师工作中有哪些注意事项呢?...[详情]
几乎所有人都认为,从安全渠道获得的饮用水是没有健康隐患的,因为它很干净,不会变质。但事实可能差强人意,那么我们平时喝的都有哪些水...[详情]
现如今,接客、点菜、上菜、送客环节都是餐饮服务中的重要环节,关系着饭店的收入与客人的满意度。因此,服务员要慎重处理工作时的一些细节,为客人提供最一流的服务。那么,服务员工作中有哪些注意事项呢?今天佰佰安全网小编就来给您讲讲相关的饭店安全知识吧!服务员工作时常存在的问题 在服务过程中,服务员经常存在以下问题。1.把“端盘子”当成工作的全部服务员每天都要...[详情]
电脑蓝屏死机是电脑时常可能发生的事,不懂电脑硬件的人唯一的解决方式可能只有开关机,如果碰上工作时遇上电脑死机真的很让人心烦。非电脑技术党平时就要多注意电脑情况,了解电脑死机的原因与常见问题才能更快地解决电脑故障。 电脑死机的原因 1:运行的应用程序太多系统上打开的每个应用程序都需要一些内部和硬件资源来保持运行。如果多个应用程序和程序正在运行,您的PC...[详情]
