产后两个月如何减肥
适合产后两个月减肥的3个运动: 1、腹式呼吸运动 目的:收缩腹肌。方法:平躺,闭口,用鼻吸气使腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复5-10次。 2、头颈部运动 目的:收缩腹肌,使颈部和背部肌肉得到舒展。方法:平躺,头举起,试着用下巴靠近胸部,保持身体其他各部们不动,再慢慢回原位。重复10次。 3、胸部运动 目的:使乳房恢复弹性,预防松弛下垂。方法:平躺,手平放...
产后两个月可以慢跑吗
当然不可以慢跑的,一般来说,女性刚生产完,不适合减肥,尤其是剖腹产的产妇,一定要等到伤口愈合后再减肥,不然很容易撕裂伤口,一般来说,产后3个月到半年进行慢跑减肥最为恰当。需要分清的是,不是说前半年的时间一点儿运动都不能做,平时可以做些简单轻松的小运动,比如压腿,拉伸腰身,转动腰身,吸尘拖地,平时带上宝宝一起出去散步等,这些小运动可以尽快帮助产妇恢复,不会损害身体健康。 产后...
近三年食药监部门的食品抽检显示,鱼类及水产品检出抗生素问题最多;专家称“兽用抗生素致儿童肥胖”结论...[详情]
惊呆!男子两个月没在家结果。。。
因为在外地做生意,两三个月都没“落屋”的宋先生一打开家门惊了! 关于“全是粪便”这件事这些有助于你脑补现场的画面屋子完全变成了粪坑粪便足足堆了3厘米厚厨房、饭厅、卧室无一幸免厕所的墙上、镜子上也都占满了粪便当然你也可以直接接受来自图片的冲击 那么,问题来了。谁的粪便?粪便怎么漫到了宋先生家里?一切都得从一个洞说起宋先生家住璧山缙云四街三单元的顶层,三楼3-1的住户龙大爷,...
“香烟大盗”落网 两个月行窃6次曾四次获刑
嫌疑人指认现场 抓捕嫌疑人高某的现场 一名中年男子,从2001年后曾四次获刑,2017年10月出狱后,他仍不思悔改,趁着夜色,戴上帽子、口罩来到先前“侦查”好的商店,用自制的专用工具,将卷闸门撬开,疯狂实施盗窃。今年2月,石家庄市井陉矿区公安分局刑警大队二中队办案民警循线追踪,将长期在宾馆住宿的犯罪嫌疑人高某收入法网。卷闸门边被撬开一个大缝2019年2月12日7点多,井陉矿区的...
经常感冒的人一定对抗生素在熟悉不过了,它起到很好的抗菌作用。但是抗生素不是随便可以使用的。那么,使用抗生素该注意什么呢?...[详情]
人类与生俱来就有一套完美的防御系统,那就是免疫力,帮助人体抵抗外来的入侵者。如果为了“预防感染”而给孩子过多使用抗生素,反而会弄...[详情]
抗生素在临床上应用量大、面广、品种多、更新快、各类药品之间相互作用关系复杂,联合用药日趋增多,预防用药日趋广泛。那么常用的抗生素种类有哪些呢?佰佰安全网来为您普及相关的用药安全小知识。何为抗生素? 抗生素(antibiotic)是由微生物(包括细菌、真菌、放线菌属)或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其它活性的一类次级代谢产物,能干扰其他生...[详情]
您有没有发现家里的地暖在使用几年以后,壁挂炉会越来越费燃气?而且房间没有刚开始的几年热的迅速,有时候要烧几天家里温度也上不来!还有部分房间根本就是凉的,甚至是冰凉!那么这到底是怎么回事呢?是不是我们的地暖隔几年就要清洗一次呢?下面佰佰安全网就来依据厨房安全小知识与您聊聊有关地暖多久清洗一次的相关话题。 什么是地暖清洗? 地暖的清洗一般指的是水地暖,...[详情]
