企业安全工作的好建议

做月子时都有哪些好的建议

首先是吃的东西，非常重要，而因地域问题，月子里吃得东西也不尽相同，但差不多都会吃到煮红糖水，还有吃煮鸡蛋，其实在做月子里我们对这些食物有一个误区，就是喝许多的红糖水来促进排出恶露，虽然它的确可以很好的帮助我们排出体内的恶露，但也需要注意喝得适量，不要喝的过多，喝的太多，也会增多恶露，反而起到的是反作用。为了保存更多的营养，通常会吃煮鸡蛋，为了补身体一次性吃多个鸡蛋，其实这也是...

老人舒适健身的四点好建议

增强血管弹性，改善心肺功能。特别重视有助心血管健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等，每周至少三次。 2.维持体能运动平衡 包括肌肉伸展，重量训练，弹性训练，心血管运动等。重视肌肉锻炼以腰背为先，腰背是立身之本。关节的锻炼重在肩膝。高龄老人和体弱者也应坚持适度运动，如散步、做操等。 3.重视力量训练 因为这对减缓骨质丧失，防肌肉萎缩，维持各器官正常功能能起积极作用。选...

高考倒计时！看看专家的建议

高考前夕，一些家长为了给考生进补，不仅购买保健品给考生服用，还青睐于给考生一些安神、滋补的中药。专家提醒，高考前，考生面临压力，易造成精神紧张、焦虑、失眠，主要是心理因素引起，考生应保证睡眠、注意营养、适度运动，不要盲目服用中药或保健品。湖南中医药大学第一附属医院主任药师刘绍贵告诉记者，有的家长为了让孩子振奋精神，购买人参、西洋参、麦冬等给孩子服用。其实这类药物用得对可能有点好...

邻居公认的好爸爸好丈夫 竟是15年前的命案逃犯

近日，张家港警方接到上级公安机关核查指令，说有一个背负着15年命案的逃犯很可能就生活在张家港杨舍镇的一个小区里，希望张家港警方协助抓捕。陕西警方发来的信息显示，嫌疑男子李某，41岁，已婚，和妻子生有一个女儿，平时没有固定工作，以打零工为主。张家港市公安局民警徐磊：“通过照片和我们以往登记的信息显示比对，就发现这个嫌疑人，很有可能是我们民警之前走访过多次的一个住户。”由于对方存在...