跑步核心力量训练的方法
跑步核心力量训练的方法 基础动作1: 平板支撑 平板支撑通常是核心训练的代名词,在锻炼核心部位时,甚至让取代了仰卧起坐的卷腹练习黯然失色。平板支撑是以俯卧姿势进行的,动作中肌肉保持等长收缩。 平板支撑 双手平放于地面开始,双臂紧贴身体两侧,手指展开位于肩部下方,肘部弯曲,指向背后。双腿应向后伸直,双脚分开与髋部同宽。收缩腹部肌肉,绷紧四头肌和臀部肌肉,呼气时身体上抬,...
低碳经济的核心是什么
低碳经济的核心内容是发展低碳能源技术,提高能源效率,优化能源结构;转变经济发展方式,建立低碳经济发展模式和低碳社会消费模式,并将其作为协调经济发展与保护气候之间关系的根本途径。 作为一个发展中大国,我国的低碳经济仍处于起步阶段,我们要深刻认识世界向低碳经济转型带来的挑战与机遇,大力推进节能减排,发展低碳技术,促进经济可持续发展。目前,我国的经济的高速发展是建立在资源高消耗、...
随着6月1日滴滴快的正式推出的滴滴顺风车的上线,滴滴拼车市场真的来了!那么滴滴拼车“拼”的到底是什...[详情]
“安防+“流行 平台化是企业掌握核心技术的关键
受“互联网+”影响,国内安防行业中的“安防+”也逐渐火热起来,“安防+智能楼宇”、“安防+智能城市”、“安防+环保物联网”,甚至是“安防+保险”这样的全新概念相继出现,“安防+”成为当前最为流行的热词之一。实际上,所谓的“安防+”概念与两会期间大热的“互联网+”战略在本质上有着许多相近的地方。都是要结合行业新技术的发展态势,与相关传统行业进行融合发展。具体到“安防+”概念,就是...
“牛肉”核心产区 十万元一斤
“牛肉”,是众多爱茶者对产自福建武夷山牛栏坑的肉桂岩茶的别称。当下,春茶虽迎来上市高潮,但作为去岁旧茶的“牛肉”,却在这一波“茶潮”中备受追捧,且价格不断攀升。记者调查发现,在厦门“牛肉”市场中,有店家卖出1斤高达10万元的“天价”。茶叶专家称,各类茶叶的保健功效差别不大,“牛肉”产量有限,建议消费者应理性消费,切勿一味追捧。“牛肉”核心产区每年产量仅1000多斤“牛栏坑核心...
近年来,化工爆炸事故致使人员伤亡惨重,也给经济社会带来不可估量的损失。化工爆炸与其他爆炸不同,在化工爆炸事故的伤员中,烧伤和被爆...[详情]
佰佰小编通过网络搜集整理了2017年重大化学品事故,综合考虑人员伤亡、经济损失、社会影响、环境影响等因素,梳理出2017年国内十...[详情]
对于家中有宝宝的爸妈来说,选购与使用安全座椅上可谓绞尽脑汁。很多爸妈只知道宝宝乘车时要用这个才安全,其它一概不知。本文佰佰安全网小编就来给您介绍有关什么样的安全座椅才是合格的儿童出行安全知识。安全座椅种类是如何划分的 按着接口不同可分为三类:儿童安全座椅接口主要分为安全带式、ISOFIX接口、LATCH接口三类。其中安全带式安全座椅是利用汽车安全带来...[详情]
