春节回家安全攻略

孕期游泳全攻略

孕妇应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛。不宜剧烈动作，避免劳累。 水温：30℃左右 这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。 时间：孕5-7月，10:00am-2:00pm 孕妇游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(...

小儿湿疹全攻略

有湿疹的孩子，所处环境一定不要过热。有的人家一到冬天，暖气特别热，有的到25、28度，室内过热的情况下，会加重湿疹，会使湿疹更痒，更难受。 冬季，每天一次或隔日一次即可。洗澡时水温不要过热，不要用含碱性较大的洗浴品，湿疹严重或渗出时不要洗澡，特别是患病部位不要接触水，对于有结痂的宝宝，可以用植物油(橄榄油)檫拭，使痂皮逐渐软化。 虽然气温较低但还是应避免晒太多太阳，衣被不...

孩子暑期安全攻略 家长必备！

暑假即将来临，家长带孩子出去玩的时候，碰上雷雨天怎么办？怎样预防孩子中暑？防溺水、防病毒有哪些注意事项？儿童夏季健康安全大礼包送给家长和孩子。攻略一：防中暑 1尽量选择吸汗宽松透气的衣服夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。2注意防晒出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳...

2016春运乘车晚点最全攻略

2016春运乘车晚点最全攻略每到年底，坐火车回家的朋友有时会遇到一件令人担心的事情：火车晚点。在站场外望眼欲穿，渴望火车早点到来，那真是百般滋味在心头。为此，广州地区春运指挥部发布《春运乘车晚点攻略》，给广大旅客朋友们支几招，有效应对春节期间火车晚点，早日和家人团聚。春运指挥部提醒，遇到列车晚点时，首先要做的就是管理好自己的行李，坐在位置上，询问或等待工作人员的通知。记者获悉，...