开跨的瑜伽动作要领
一、蝴蝶式 主要功效:开胯,瘦大腿 动作要领:选择长坐。吸气,双脚屈膝收回,掌心相对,双手放在双膝上方。呼气,借助手臂的力,将双膝下压。停留5到8个呼吸。 二、束角式 主要功效:开胯,瘦臀,调理脊椎 动作要领:吸气,双脚屈膝收回,掌心相对。呼气,腹部带动脊椎前倾。调整均匀的呼吸,最大限度的让身体向前向下。按能力做到极限。停留5到8个呼吸。 三、睡天鹅式 主要功效...
火山会连续喷发吗
火山喷发不仅有周期性,而且还会连续喷发。 阿贡火山是一座位于印度尼西亚巴厘岛东部的活火山。喷发周期约为50年,最近一次的猛烈喷发发生在1963年,在2017年发生了持续的火山喷发。2017年11月25日下午5点30分,阿贡火山猛烈喷发,大量灰黑色火山灰喷发到1500米高空,之后火山灰上升至4000米,之后上升至8000米以上。2017年11月30日,火山持续喷发火山灰和熔岩...
连日暴雨袭击安徽,安徽省武警总队一支队援驰灾区,在安庆市怀宁县平山镇程家圩(万亩大圩),武警官兵日...[详情]
泰新高速一客车撞高速跨线桥 致6死8伤
2015年6月25日凌晨2点左右,S31泰(安)新(泰)高速发生了一起交通事故,一辆从上海驶往北京的双层卧铺客车撞上横跨高速路的跨线桥的右侧桥墩。事故造成5人当场死亡、9人不同程度受伤。事发后,伤者被紧急送往附近医院进行救治。25日上午,1名伤者经抢救无效死亡。经交管部门调查,事故原因初步判断为驾驶员疲劳驾驶,加上雨天路滑致使车辆偏离方向所致。双层卧铺客车车顶被掀飞25日凌晨3...
广州白云区突发连续地陷或与地铁施工有关
广州白云区突发连续地陷或与地铁施工有关 2015年5月4日下午1时许,广州市白云区石槎路金碧新城正门附近路段突发地陷,3小时后,现场已出现面积合计近100平方米的3个大坑。事故导致周边多家店铺关门疏散,该路段双向封闭抢险。市安监站、白云区政府等相关部门到场处置,事故原因正在调查中,暂无人员伤亡。现 场 铁皮屋滚入坑中几乎被水淹没 昨天下午3时许,新快报记者来到距地陷处约500米...
嘿,你追星吗?你喜欢谁?angelababy还是郑爽?李晨还是包贝尔?我只想说我喜欢汪涵。。。。。。因为老坛酸菜牛肉面便宜!我吃...[详情]
2017年下半年,连续熬夜了几天后,小陈发现骶尾部肿痛不适,自己在校医处拿了些消炎药吃,休息几天后疼痛明显缓解。...[详情]
实线虚线斑马线,都是生命安全线。日常生活中,大家都走过斑马线,可就是这样出现在道路特定位置方便行人通行的白色条纹线,却成为交通事故易发区域。 下面这个男孩就很不幸的遇上了!19岁的男孩高考完后去探望中学老师。 本来是件高兴的事情,不过,刚走到莫干山路上的大关中学门口,过斑马线的时候竟冲出一辆宝马MINI。 由于MINI宝马速度太快!直接把男生顶上引擎...[详情]
我国的高速线路非常的发达。也有很多朋友喜欢自驾游。从一个城市开车去另外一个城市。如果路程远的话,可能2-3个人换着开。而偏偏有些人喜欢一个人驾驶,那么一旦车子在高速连续开12小时将会受怎样惩罚呢?佰佰安全网来讲讲这方面的交通安全小知识。在高速驾驶12小时属于疲劳驾驶吗? 驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上...[详情]
