对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老人跳舞时应该注意那些事项...[详情]
老人晨练时应该注意那些事项
早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床,经过一夜睡眠,体内能量消耗得差不多了,这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人,早餐可选择吃个煮鸡蛋,以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分。晚餐散步后,身体能量也有所消耗,营养物质有所流失,但由于即将进入睡眠,所以不宜食用过多的食物,以免增加内脏负担。这时可选择喝杯牛奶。牛奶除了含蛋白质,还含有丰富的钙质,可使活动...
顺产过程中应该注意那些要素
产道一部分是由骨头组成的“骨产道”,另一部分是由肌肉和韧带组成的“软产道”,指的是从子宫下方的子宫内口到阴道出口的部位。在分娩开始前,子宫口是关闭的,随着分娩的进行,韧带和骨头之间的连接处都会变松,并且慢慢变软,一旦开始分娩时,产道就会打开到足以让胎儿通过的大小。好的产道条件是骨产道不狭窄、软产道也正常、伸展力较好。 子宫口全开后,第一产程完成,并进入第二产程。这个期间是胎...
临近毕业前的三四月份,正是大学生实习和找工作的高峰期。许多大学生急于寻找一份“求生”的工作,大多数...[详情]
司机注意! 高速上应该这样驾驶
上高速时注意,出现这几个行为,直接扣除12分,求情也没用!随着路面上的车子越来越多,相应的也会出现很多规则来约束车主们的行为规范,安定道路秩序。规则一出来,很多车主都会自觉遵守,但也还是有很多车主不管不顾的,非要违反,严重时也会造成事故的发生。对于那些违反交规的司机,自然就是扣分加罚款了。现在高速,是我们出行中一个重要的道路,在这方面行驶可以开的又快又舒服。不过高速路上发生事故...
打欠条不得不注意的那些文字
我们借钱给人家的时候,有时候会要求打欠条。那么,你知道吗?很有可能因为欠条上面这3个字,你的账就要不了,给了老赖不还你钱的借口。1、“借条”还是“欠条”,要分清 借条和欠条,其实是有区别的。如果因为借钱最后走法律程序,那么,你必须要清楚,借条的法律有效诉讼期是20年,而欠条为2年。如果对方打的是欠条,时间过了2年,那你就要吃亏了。2、“今借”和“今借到”的差别 今借,和今借到的...
目前市面上的家政公司有很多,保姆的质量也参差不齐。如果我们在雇佣保姆的时候不注意,可能就会遇到比较差的家政服务。那么,选择保姆时...[详情]
如今随着经济生活水平的提高,人们开始在享受物质生活的同时,追求着精神生活。随之出境游成为了旅游的一种新趋势,那么出境游都需要什么手续呢?我们在出境游过程中该注意什么呢?下面专注于旅游安全的小编就跟您聊聊关于出境游的那些事儿。...[详情]
如今,拐卖、抢夺儿童案层出不穷,父母们目睹着一则则发人深省的新闻,很显然,对于孩子的安全教育,多数父母还做得不到位。那么,平时爸爸妈妈该如何教育孩子不受伤害,如何使孩子具有更高的自我保护能力呢?对于日常生活中常见的突发状况,孩子们又该如何应对?...[详情]
