青少年生命健康安全知识

青少年女生如何健康减肥

少吃零食 青春期的男女都是喜欢吃零食，这是无可非厚非。但是不能毫无节制的吃，所以在减肥的时候，我们就要正确的对待零食。对于油炸、辛辣、高热量的零食，就要减少吃，尽可能的不吃。零食很多都是添加额很多不利于身体的成分，所以戒掉零食也是对身体负责的表现。 正常三餐 青少年都处于长身体的时候，所以不适宜不规律吃正餐。该吃正餐的时候，青少年也是要好好吃，这样才能更好的发育。在吃正...

青少年吃健康食品的好处

1、鲑鱼：鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是儿童健脑的最佳选择之一。 2、蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。 3、花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶...

杜绝青少年沾染毒品，让健康永远相伴

6月26日，是国际禁毒日。毒品真是罪恶之源，一旦沾染上就很难再与毒品划清界限，最后家破人亡。“一个人吸毒，自己没钱了，会去偷，去抢，去骗。女的多半卖淫。这危害，不管行吗？”这是国家禁毒局局长刘跃进说过的一句话。吸毒给家庭带来的后果是严重的，给社会带来的危害性也是相当大的。 据统计，中国吸毒人员可能达千万，35岁以下青少年占登记在册吸毒人员的75%。吸毒群体的矛头渐渐指向了...

河北17岁骨癌少年生命再延续 捐献眼角膜和遗体

6月12日凌晨，17岁骨癌少年刘世伟离世，按照他的生前遗愿和签订的遗体捐赠协议书，家人将他的眼角膜捐献给了内蒙古红十字眼角膜库，遗体捐献给了河北省承德医学院。今年17岁的刘世伟，是河北省围场满族蒙古族自治县天卉中学的一名学生。2014年7月，刘世伟在北京积水潭医院被确诊患有“恶性骨肉瘤”，必须进行手术，手术费用需要80万左右。面对突如其来的灾难，让这个原本贫困的家庭雪上加霜。刘...