组合锻炼可以有效减少肌肉损失
人在50—70岁之间会流失掉多达30%的肌肉重量。正确而又合理的锻炼能保持肌肉重量,提高肌肉力量和增加肺活量。健身锻炼时要融合不同类型的锻炼:耐力、力量、平衡性和柔韧性。在预防和逆转肌肉重量流失方面,力量训练被证明是最有效的方式。其次,多做一些能调动更多肌肉群的复合型锻炼动作,如深蹲、硬拉、箭步蹲、划船和俯卧撑。锻炼也要融入点花样,如把手臂弯举和箭步蹲动作结合起来做,或是一只...
安全事故损失分类
事故一般分为以下等级 (一)特别重大事故,是指造成30人以上死亡,或者100人以上重伤,或者1亿元以上直接经济损失的事故; (二)重大事故,是指造成10人以上30人以下死亡,或者50人以上100人以下重伤,或者5000万元以上1亿元以下直接经济损失的事故; (三)较大事故,是指造成3人以上10人以下死亡,或者10人以上50人以下重伤,或者1000万元以上5000万元以下...
保险公司对常秀亮等农户根据规定作了理赔。“国元保险公司的理赔效率很高,经现场勘察后,今年2月份已经...[详情]
商务部:帮助外贸企业应对疫情克服困难减少损失
记者5日从商务部了解到,商务部办公厅印发《关于帮助外贸企业应对疫情克服困难减少损失的通知》。通知提出,当前,我国发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情,我外贸企业正常生产经营面临困难。为积极做好疫情应对工作,帮助企业维护合法权益、减少经济损失,商务部指导纺织、轻工、五矿、食土、机电、医保等六家商会,全力做好出具不可抗力证明、法律咨询、参展协调、供需对接等相关服务。通知明确,各商会将协...
琼州海峡货船失火 如何预防和减少乘船事故的发生?
记者17日从海南海事局获悉,今日凌晨,由广州开往海口的“远海9”轮航经琼州海峡时发生机舱失火。经船舶自救,海事和专业救助力量救助,目前火情得到有效控制,15名船员安全获救,其中7名船员转移,8名船员继续留在船上参与险情处置。17日3时17分,海南海事局接报,由广州空载驶往海口的“远海9”轮,在途经琼州海峡中水道17#—19#标时机舱失火,船上共15名船员,请求救助。核实险情后,...
我们在生活中,方方面面都有可能遭遇财产损失,而财产损失险则是最佳保障。那么,财产损失险的险种分类有哪些呢?...[详情]
海冰的特征一般是很明显的,或气势恢宏、或小巧婀娜,似大自然用一双巧手在冬季广阔的海面上镂刻出的堆银砌玉般的冰雕。那么,如若海冰减...[详情]
如今市场上的调味品越来越丰富,鸡精品牌也不少。有人说,在添加剂里,只有味精无害,而且很有营养,甚至要多多益善。但是你知道吗,味精、鸡精对身体都是有害的。那么鸡精有哪些危害?生活中怎样减少鸡精的危害呢?佰佰安全网小编来科普下相关的食品安全知识。什么是鸡精? 鸡精不是从鸡身上提取的,它是在味精的基础上加入化学调料制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味,故称鸡精...[详情]
