老人如何科学跑马拉松
如何判断自己是否适合参加马拉松?首先应该有一定的运动基础。累积了跑步经验,身体才可以承受更长距离的跑步。参赛者最好已经有6个月的跑龄(有1年更好),再来准备一场马拉松。开始马拉松训练之前,需要具备一星期有24~32公里的跑量,维持几个月后,再做马拉松训练,身体需要适应跑步带来的冲击。而且要注意,不能只在跑步机上训练,还必须适应各种地形,至少1/3的时间是在户外练跑。参加一场马...
跑马拉松带护膝好吗
马拉松比赛中,有不少参赛者穿戴护膝比赛。使用护膝不一定真的能保护膝盖,有些护膝反而容易造成损伤。目前市面上所售卖的护膝大多设计不合理,膝关节的前后左右都被压住了,易导致关节面产生摩擦。他指出合理的护膝设计应该是前面松,两侧及后面紧,这样膝关节才能灵活运动。 要不要戴护膝还要看个人情况,任何事物都是有利有弊的,对于运动量不是很大,一般的跑步者而言,如果膝关节没有什么特别不适的...
2015年5月17日,一名女童在学习骑马时,不幸坠马身亡。此后,女童的父母将马场告上法庭。事件具体...[详情]
马场散养羊群“越狱”跑掉 民警驱车赶回
民警驱车跟随帮工作人员将羊群赶回马场。警方供图记者今日获悉,10月22日,北京丰台区某马场内散养的70多只羊跑掉了。接报警后,云岗派出所两位民警驾车赶往现场,根据此前路人的线索和羊的排泄物痕迹,将羊悉数找回。“马场砖砌围墙被羊顶了个窟窿,平时羊就在马场散养,谁也没想到羊能把围墙顶破。”10月22日17时许,马场工作人员发现羊的数目明显不对,查看后发现一处围墙破了个窟窿,90多...
媒体:反兴奋剂 别放过“业余跑马”
据报道,1月4日傍晚,中国反兴奋剂中心官网上公布了一则《兴奋剂违规信息公开》,公示了两位兴奋剂违规运动员,其中一位是在业余跑圈有着“颜值女王”称号的李文杰。 这让马拉松圈炸开了锅:没想到常出在专业竞技领域的兴奋剂问题,竟发生在业余马拉松选手身上,还是自带话题属性的跑圈“颜值女王”。李文杰被检出兴奋剂,究竟是故意服用,还是误服,仍待调查。但据圈内人透露,使用兴奋剂在国内业余跑者中...
在比赛最后阶段,中国选手何引丽正拼尽全力与非洲选手争夺冠军。此时有两名志愿者冲出来递国旗,你们是猴子请来的逗比吗...[详情]
中国是儿童安全座椅最大生产国,但国人使用率仅有1%。国内生产的儿童座椅产品中,95%外销,国内销售仅有5%。那么究竟什么是安全座...[详情]
很多人都知道儿童安全座椅很重要,遗憾的是儿童安全座椅的使用率却很低。我们相信家长们并不是存在侥幸心理才不使用安全座椅的,而是他们还没有真正意识到安全座椅的重要性,更不知道如何选购才好。那么,儿童安全座椅有多重要?安全座椅品牌是国产的还是进口的好呢?佰佰安全网这就给大家普及下相关的儿童出行安全小知识。儿童安全座椅有多重要 安全座椅是车祸中的救命利器,能...[详情]
