吃得安全吃得健康二次备课

妈咪们怎样吃得健康又不胖

蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。 干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸...

怎样添加才能让宝宝吃得健康

6个月以后的婴儿可以开始添加辅食，但注意辅食的添加应由一种到多种，数量由少到多，不能盲目随意添加。 邵洁说，6个月以后的婴儿首先应开始吃强化铁的谷类食物、米糊等;再可以给宝宝添加菜泥;其次可以添加果蔬类的食物;最后给宝宝添加动物性食物(大部分的铁都来源于动物)。 要注意的是，在添加每一种辅食时，应观察5 7天，如宝宝没有出现腹泻、消化道问题及过敏情况，才可以进行下一步的添加...

吉林建立食品药品可追溯监管平台让市民吃得安心

吉林省辽源市民武女士经常到家附近的超市购物。以前买完东西，对于商家出具的购物小票她都不太在意，可近段时间她在结账的时候遇到了新鲜事儿，超市里的工作人员主动提醒她看购物小票。小票背面统一印刷着最新版吉林省食品药品监管局的标识和举报电话，正面除了显示商家名称，购买时间，产品名称、数量、价格等信息外，还多了一个“二维码”。“用手机扫一下这张小票，就能查到购买的食品从哪进的货、在不在保...

遭二次碾压女子身份曝光

34岁的马瑞霞每天都要走过路口去上班：从家属院出发，穿过必经的斑马线，到另一侧的羊肉汤店，最多只需要5分钟。直到6月7日，微博上流传一段视频：一名女子在过斑马线时被疾驰的车撞倒，1分多钟里，无人上前救助，紧接着，第二辆车碾压过她的身体。 网友袁启聪的原微博截图，目前已有8万多留言。评论中有一名网友留言：感觉被撞的人只是一个全息影像，来往的行人、车辆都没看见她，没有她的存在，她...