论幼儿健康与安全

幼儿的饮食习惯与健康教育

如何培养学生良好的饮食习惯 随着生活水平的提高，多数幼儿喜欢吃零食。孩子所进食的零食中含有的营养成分很低，外加幼儿长时间进食零食，容易致使似饱非饱，待吃饭时已无食欲，影响身体对于营养成分的吸收，促使机体缺乏营养。因此，对于幼儿在平时要尽量避免吃零食，饭前半小时避免吃零食。 若是家长偏食，饮食过于单调以及常常问孩子喜欢吃什么，就会给其偏食创造条件。对于其偏食，要多加注意做好...

镁与健康

国内外的研究发现镁可能与降低高血压、降低肥胖、结直肠肿瘤、肺癌等疾病风险有关。且有研究发现糖尿病、心血管疾病、慢性肾衰竭、严重哮喘、肾结石、骨质疏松等疾病患者都存在体内镁的缺乏。可以说镁在人体中起到举足轻重的作用。 人体每日镁的需要量 根据2013版DRIs，18岁以上成人镁的推荐摄入量（RNI）为330mg/d；65岁以上人群镁的推荐摄入量略低，为320mg/d；孕...

国务院印发《“十三五”卫生与健康规划》

经李克强总理签批，国务院日前印发《“十三五”卫生与健康规划》(以下简称《规划》)。《规划》提出，到2020年，覆盖城乡居民的基本医疗卫生制度基本建立，实现人人享有基本医疗卫生服务，人均预期寿命在2015年基础上提高1岁，超过77.3岁。《规划》指出，“十三五”时期卫生与健康工作要坚持以人民为中心的发展思想，坚持正确的卫生与健康工作方针，坚持计划生育基本国策，把人民健康放在优先发...

论运动员涵养的重要性

武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打...