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产后如何正确进行凯格尔运动

凯格尔运动随时随地都可以做，但作为初学者，平躺着会比较容易。当你越来越熟练，不论是坐在办公桌前，还是躺在家里的沙发上，都可以不动声色地开始锻炼。坚持当成每天的必修课，会更快地观察到效果。 最初可以尝试坚持收缩肌群5秒，再放松5秒，重复4-5次，之后逐渐延长至收缩10秒再放松10秒，重复10次以上，每日三组，至少坚持8周以上。 把注意力集中在收缩骨盆底肌群上，不要同时收缩腹...

如何维护商城网站安全

简单来说，就是安全和内容更新，安全要保证及时修补漏洞，防止被入侵，被攻击的话及时处理好，内容主要是布局修改，功能变动，文章更新，数据备份，有的还做优化，还可能配合你其他活动做调整。 第一， 商城网站的安全维护 1、每天至少打开网站一次，检查是网站是否正常。 2、在商城网站空白处单击鼠标右键，然后选择 “查看源文件”。在打开的网页源代码中大致从上往下浏览一下，看不懂代码没...

“商城式”微商涉嫌传销变种

除了传统意义上的聚众传销，在互联网时代，一些被包装成正常商家营销手段的电子商务商城仍具有传销色彩。在移动互联网时代，这类商城摇身一变来到手机端，变成APP商城和微信上的微商，却利用同样的手段经营网络传销。对于这种新出现的“商城式”微商，利用微信进行的“营销”行为，腾讯向记者表示，负责运营的第三方负有管理责任。商城发招聘拉人“入伙”“买同等商品送同等价位的贵宾券，免费买东西还能赚...

华为商城遭用户投诉卖翻新机

近日，在京东售卖翻新机事件之后，华为官方商城接着也卷入卖翻新机的风波，有用户声称在华为商城购买的荣耀 4X 手机含有一条旧短信，质疑华为商城售卖翻新机，华为官方售后无法解释短信存在的原因。一条去年11月的短信 今年4月30日，王先生收到了他在“华为商城”购入的华为荣耀畅玩4X电信高配腾讯版手机，但让他意外的是，一开机就发现短信草稿箱内有一条未发送的短信，上面标注的时间为2014...