全身肌群减脂

游泳可以减脂吗

答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...

腹部减脂力量训练

1、平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。 2、单腿蹲。单腿站立,屈髋向下蹲,膝盖不要超过脚尖,保证支撑脚全脚掌着地。 3、平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上,以尾骨支撑保持平衡。双手撑在身体后侧,腰腹肌肉收紧,慢慢抬起一条腿,再抬起另外一条腿,两手离开地面。腰背要伸直,保持平衡。 4、跪球平衡。腹部收紧,用手扶好球,控制身体稳定,跪上球,同时加紧大腿,两手...

微信群里代购药物 5岁宝宝用后全身长满体癣

最近，哈尔滨市儿童医院皮肤科收治了一名5岁孩子。孩子妈妈说，起初孩子身上长皮疹，通过宝妈群的推荐，她就从网上代购了一种药给孩子涂抹。刚开始效果明显，可停药之后红斑就又长出来了，于是，她断断续续给孩子用了两年这种药，而直到最近，孩子的病情越来越严重了，她才带着孩子来看医生。医生表示，如果一开始就带孩子上医院，几次正规的抗真菌治疗就能痊愈，可孩子妈妈偏偏自己给孩子用药，而这种代购药...

男童遭家暴全身遍布伤痕 小小年纪竟患上了骨化性肌炎

“棍棒底下出孝子”，“孩子不打不成器”，这样看似是常理的观念却有意无意地影响了几代人。孩子真的不打不成器吗?在广西柳州市柳江区的一家民办幼儿园，有个五岁的男孩小骏(化名)长期带伤上课，不少老师看了都忍不住落泪。 幼儿园负责人说，小骏今年5岁，是2月份转学来的，妈妈常年居住在南宁，他和哥哥爸爸一起在柳州。入学不久，老师就发现，他经常带着一身淤青来上学，问起来，小骏说是爸爸打的，可...