减肥最好的方法是

懒女人运动减肥的最好方法

你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中，即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。由于你的身体正在剧烈运动中，因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交...

艾灸是补肾最好的方法

肾虚腰痛的症状 肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。 现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病 骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸...

消防员的朋友圈 跑烂的脚，是最好的勋章

受第9号台风“利奇马”影响，截至8月11日17时，浙江、上海、江苏、安徽、山东、福建等6省（市）651万人受灾，145.6万人紧急转移安置；近3500间房屋倒塌，3.5万间房屋不同程度损坏；农作物受灾面积达265.5千公顷。浙江、上海、江苏等地3万多名消防指战员共参加抢险救援5890起，营救遇险和疏散转移被困群众6257人。 8月10日凌晨，永嘉县岩坦镇山早村一山体因大暴雨引发...

上海女性初婚年龄大 城市是最好的避孕药

近日上海市妇联公布的“改革开放40年上海女性发展调研报告”显示，女性初婚初育的年龄大幅提高，这是怎么回事呢？难道这跟国家实施的二孩政策有关吗？因为在二孩政策开放后，很多单位担忧招收女职工会面临生二孩请长假的问题，那么这是否是上海女性初婚年龄提升的原因？ 未婚女青年比例攀升与全国相比，上海男女的初婚年龄提高速度高于全国水平，且女性初婚年龄的提高幅度高于男性。截至2015年，上海男...