初级辐射安全人员培训

初级瑜伽呼吸法

1、初学者瑜伽呼吸基本原则 呼吸是生命的象征,而最健康的呼吸方法,就是回归到用腹部呼吸的状态。这种呼吸方式就是练瑜伽是常用的呼吸方式。瑜伽遵循“规则、均匀、长、深”的呼吸原则,将按照吸气一停止一呼气一停止的顺序进行。在吸气之后与呼气之前,以及呼气之后到下次吸气之前的这两段短暂的时间内,藏在体内的力量能够被激活。 延长吸气与呼气之间这段停滞的时间,便是瑜伽呼吸法修炼的终极目...

初级滑雪单板技巧

一、平地练习 单板正确的基本姿势：膝盖弯曲，身体要直，抬头挺胸不要驼背，身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行，而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐，用来保持平衡。头看着前方（特指前进方向），向前看，不要低头看脚下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身体可以略微转向板头的方向。 第一个练习，在平地用单脚蹬地前进（skati...

小小太阳能灯 造福全人类！

太阳能灯是由太阳能电池板转换为电能。在白天，即使是在阴天，这个太阳能发电机(太阳能板)收集，存储需要的能量。因此，太阳产生能量，是用来生产电力。太阳能作为一种“ 取之不尽，用之不竭” 的安全、环保新能源越来越受到重视。利用太阳能光伏发电是是能源利用不可逆变的潮流。中国已成为全世界仅次于美国的第二大电力消费市场，需求增长速度为全球之冠。但石油能源的紧张、煤炭资源的告急使得现有发电...

大学卖饮品不许加盖 为了全人类麻烦自己

近日，河南郑州。某高校校内卖的所有饮品都不许加盖，不许装袋，店员称这是学校规定，已实施3年。校方回应，此举是为校园环境考虑，减少塑料垃圾，防止学生外带乱扔。你怎么看？ 看看网友们怎么说：网友一我们是17年毕业的，这个早都实施了，曾经我们连一次性杯子都不让用，一次性袋子筷子更别想了，毕业了之后看别的大学乱糟糟的就觉得心烦，觉得自己的母校很干净，环保各项做的真不错，学校不浮夸，每一...