如何进行自我安全防护

老人便秘如何进行自我调养

我们都知道应该养成定时排便的习惯，可怎样才能养成这个习惯呢? 最重要的是，要在一有便意时马上排便，长时间忍着会影响肛门的自制功能。排便时不能同时做三件事：打电话、看报和抽烟，因为排便是一个经大脑控制的复杂的反射过程，精神不集中易导致排便困难。每次排便要速战速决，时间不能超过5分钟，哪怕是站起来在房间里溜达一圈后再去排便都行，长时间的蹲、坐容易造成肛门直肠内淤血而诱发疾病。另...

孕妇在家如何进行自我监护？

胎心监护 妊娠6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳 声，犹如钟表的 滴嗒 声，正 常每分钟 12 0－ 160次。产前检查时，先由医生确定胎心位置，以后孕妇家底直接 用耳贴在孕妇的腹壁上听取，或用木 听筒听取，每日一至数次。胎心直接反映胎儿的生命情 况，过快、过慢或不规则， 都说明 胎儿在宫内有缺氧情 况，可危及胎儿生命，应及时就医。 体重监护 孕妇的体重也可间接反映胎儿...

雾霾天如何做好自我防护？

近日，大范围雾霾天气再次笼罩我国北方一些地区。雾霾不仅影响了上班族的出行，也威胁着人们的身体健康。12月19日，记者走访了省内一些医院，请专家向公众介绍一些远离雾霾危害、做好自我防护的知识。首先，须谨防原有呼吸系统疾病“雪上加霜”。河南省人民医院呼吸内科主任医师唐学义说，由于雾霾颗粒中携带的多种致病菌会对鼻、咽、气管等呼吸道造成破坏，一方面会引发鼻塞、咽痒、痰多等各种不适，从...

厦门：疫情防控常态化下 高考该如何进行？

高考7月7日、8日举行。新冠疫情防控常态化下，高考如何进行？以下是《厦门日报》根据省教育考试院和市招考中心考务工作的解读。要说明的是，这是目前阶段的考场防疫政策，不排除还会有微小变化。考点增设专职防疫副主考、医务专家组，今年各考点增设一名副主考，由当地卫生健康部门或疾控机构安排。市卫健委还表示，将为每个考点配备一个医务专家组。高考前01、这样领取准考证7月3日，考生到报名点领取...