二十多岁走路像老年人

老年人怎么走路才健康

老年人健康走路有何好处 意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。 研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。 在10年研究期间，有三分之二的志愿者死亡。通过分析死亡者与存活者之间的差异发现，在研究中每周步行4次，每次至少15分钟的老人，其总体生存率最高。 ...

老年人最适合走路锻炼

这是为什么呢?因为行走时,人的绝大多数肌肉、骨骼、韧带都能参与活动,促进了血液循环,调节了心脏功能。实验证明,不论以何种速度步行,都能消除或减弱紧张与焦虑情绪,求得内心的平衡。缓步行走的时候,可使冠状动脉血流量增加,心肌氧气供应充足,对心脏起按摩作用,防止动脉粥样硬化。 因此,有人说,走路是“强心的法宝”。行走速度提高一倍,新陈代谢速率要增加9倍。有些代谢疾病,如糖尿病,可...

女子长期服药二十多 结果长出巨大结石

湖北省襄阳市的张女士通过手术从胆囊里取出了一个鸭蛋大、直径足足有6厘米的结石，按照常识，一般是长期吃得油腻导致。不过，张女士饮食一直很清淡，这块结石竟然是因为长期服药所致。 张女士今年50岁，自从1994年生完孩子后，身体状况一直不太好，长期头晕、四肢无力，打针吃药也是家常便饭。她说：“吃药甚至超过了吃饭，可以不吃饭，但每一顿都要吃药，有时候看到汤药我就要反胃。”前些年，张女士...

男子朋友圈诈骗二十多万 被警方抓获

“万能的朋友圈”不是万能的。5月9日，记者获悉，近日，长兴路分局破获了系列诈骗案件，嫌疑人谎称可办理驾照、户口等方面的业务，骗取10余名群众20万元。2018年11月21日，长兴路分局案件侦办大队三中队接到郑州市惠济区花园口镇的刘某报案。刘某称在微信中找人代办驾驶证时， 被对方以所谓的资料费、考试费、疏通关系等名义诈骗17000元。接警后，案侦三中队立案侦查。民警顺线追踪，分析...