适合青少年的力量训练
首先要掌握正确的技术。这个原则对任何年龄段的人都适用,但由于青少年骨骼、韧带和肌肉承受能力都较差,在使用错误技术时更容易受到伤害。如果说成年人有时可以使用错误技术一段时间之后再转入正确技术而不受任何伤害,青少年可能就没那么幸运了。 腿部力量训练优先。这个原则同样适用于任何年龄段的,但由于腿部力量发展潜力大大高于上体和腰部力量,而个体力量的发展潜力又在很大程度上受制于早期骨骼...
为什么要给学生进行心理拓展训练
学生进行心理拓展训练的原因 一、帮助个人成长,提高参训者的自信心,意志能力,比如拓展项目中的信任背摔首先要增强自信和勇气,更多的是对队友的信任,队友们则肩负着接住队员的重任,在那一刻大家的目光是庄重的,强烈的责任感已经自然而然的被唤醒,这是彼此之间的相互信任与支持。 二、凝聚力,尝试与执行力。面对活动中的从未接触过的游戏项目,成功需要“摸着石头过河”式的尝试。在不断的尝试...
近日,河南郑州一名5岁女孩,就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时,因为工作人员违规操作,被摔成了...[详情]
公司拓展训练男子意外身亡事故原因疑点重重
近年来,许多公司开展拓展训练已经不是什么新鲜事,本来是一件有利于公司团队协作和发展的好事,没想到的是,却要让上海某公司的小刘走向了人生的终点。 一、中弹经过:“打出一枪后退了两步坐在了地上” 2014年5月17日,受害人小刘和同事一起去俱乐部的射击场射击。小刘那时刚从大学毕业一年,进入到上海某投资咨询有限公司工作,当天小刘正在参加北京分公司的拓展培训。根据与小刘一同在射击场参加...
习近平寄语全国少年儿童 送上祝福
2013年5月29日,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在北京市少年宫参加“快乐童年放飞希望”主题队日活动。这是习近平在和孩子们谈对环保的认识和理解。“首先我看我以什么名义好,都不合适,就以‘大朋友’的名义吧。”2013年5月29日,在“六一”国际儿童节即将到来之际,习近平来到北京市少年宫,以一个“大朋友”的名义,向全国广大少年儿童祝贺节日。一句“大朋友”,一下子拉...
到了一定年龄,孩子普遍提出第一个跟性有关的问题,很多家长面对这样的问题都会不知所措,要么编故事骗孩子,要么避而不答。其实这是不对...[详情]
提起来孩子厌学家长恐怕就头疼不已,试想又有几个学生没有产生过厌学情绪呢?面对孩子的厌学问题,最关键的是家长和老师如何以正确的方式...[详情]
现如今带孩子乘车出行,安全座椅已经成为有车一族的标配。可是爸爸妈妈很快就会发现:很多宝宝不喜欢使用安全座椅,甚至一坐进去就开始哭闹不止,因此,为了保护的宝宝的安全,从小训练宝宝坐安全座椅很重要。接下来佰佰安全网来讲讲有关如何训练宝宝坐安全座椅全攻略的儿童出行安全小知识。 训练宝宝坐安全座椅的意义 中国处于高速上升期,人民的生活水平也在不断提高,从1...[详情]
