孕妇多久游泳一次合适
孕妇每周参加游泳的次数一般掌握在2~3次, 每次游泳不要超过一个小时,游泳距离控制在300~700米。 孕妇游泳的好处: 1、孕妇在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。 2、增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。 3、经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。 4、可改善情绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好...
儿童游泳房室温是多少合适
孩子游泳一般选择在室内,室内温度要求一般是:夏季30至33度,冬季25至28度。游泳池水温要求一般是:夏季25至28度,冬季26至29度。 刚入水时,低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后,运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张,这一缩一张,让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来,这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。 人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉...
人生有1/3的时间是在睡眠中度过,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。...[详情]
游泳班8名儿童游完泳口舌发黑 馆长:水质无问题
不少孩子的舌头都黑得厉害游泳馆等一些 公共场所会突发一些 公共卫生事件,给人身安全 造成威胁。8月25日消息,8月23日,位于泰安岱宗大街的明珠健身游泳馆内,多名孩子被家长们发现牙齿、口舌发黑,家长紧急带孩子就医,一时未查出具体原因。家长们认为游泳馆水质有问题,游泳馆方则表示水质没问题,可能是孩子们饮食原因。8月24日,八名孩子就诊,三人被确认有真菌感染,所有孩子都需要服药治...
幼儿早教游泳溺水 如何防止儿童溺水?
近日,一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时,不慎脱离泳圈溺水,直到近2分钟后才被老师发现。29日,张家口下花园区教科局通报称,事发后园方与家长将孩子送医,其经抢救无生命危险。双方正协商赔偿事宜。目前该早教机构被关停。如何防止儿童溺水? 1、当孩子在水边和水中(包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近)时,时刻注意看管;不要离开孩子,因为当...
五一小长假又快要来咯!有没有想要出去玩的小伙伴呢?想必大家都很想自己开着小车出去旅游吧!可是哪些车适合自驾游有呢?...[详情]
游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发展也有很多好处。但是...[详情]
提起儿童活动相信都不会陌生,由于现在每个孩子的想象力都很丰富,导致很多家长总是会碰到相同的问题,不知道采用什么方法跟孩子去玩耍。于是会选择各种不同的儿童活动跟孩子玩耍,还能更好促进彼此之前的情感,让交流变得更顺畅一点。 儿童活动有哪些内容,常见的活动有这些 1、儿童安全常识主题活动学校可以利用网上丰富的信息资源库,挖掘一些具有教学价值的思想政治信息,...[详情]
爱美之心,人皆有之,准妈妈也不例外,但是很多准妈妈在爱美的同时,却十分担忧护肤品会不会对胎儿造成影响,那么孕期该如何正确护肤?孕妇如何挑选合适的乳液呢?佰佰安全网来普及相关的孕妇用品小知识。什么是乳液? 乳液是一种液态霜类护肤品,因为看起来纯白如牛奶,所以叫乳液。乳液具有良好的润肤作用,也有保湿效果,特别适合干燥的春,秋两季使用,如果肌肤是中性,也可...[详情]
