二三学生饮食安全

高三学生怎样合理饮食

那么，高三学生怎样合理饮食。 1.食物多样化 除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因而要提倡人们广泛食用多种食物。学生的每日膳食应包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。 2.保证米、面主食供给，兼顾粗细搭配 主食含有非常丰富的碳水化合物，是大脑最经济、最主要的能源物质。这是因为葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源，而体内葡萄糖主要来自于...

学生饮食规律要注意什么

学生饮食规律要注意事项总结如下; ①坚持一日三餐原则，饮食要有规律。 ②粗细粮搭配，做到食品多样化。 ③不能吃过多油腻的食物。 ④每日喝200~250毫升牛奶。 ⑤每日食盐量控制在5~7克。 ⑥限制零食摄入量。进餐时不能喝过多饮料。 ...

冲刺高考！高三学生秉烛夜学

4月15日晚，贵州贵阳一所中学突然停电了，但是学生们并没有趁着这个机会偷懒，而是拿出了备用的“蜡烛”，秉烛夜学。在他们背后的黑板上，写着“冲刺高考”四个大字。 同学们点的是电蜡烛，因此并不用担心安全问题。对于这些学生来说，现在的辛勤努力就是为了将来的高考中能够多一分成功的机会。 一眼望去，学校全部教室都灯光温暖，大家安静地在小小的灯光下自习。 一名高三的卢同学说：“现在距离高考...

中学生饮食无规律引发吐血 原是感染病菌患了胃溃疡

早上不愿起床不吃早饭，中午吃点路边摊，这是很多中学生的饮食习惯。15岁的初三学生王爱(化名)最近皮肤蜡黄，经常胃胀、恶心、反酸。2015年3月3日，突然出现吐血不止的情况，医生诊断是胃溃疡，为不良的饮食习惯感染幽门螺杆菌所致。 王爱母亲秦女士介绍，女儿在重点初中读初三，2015年6月份中考。“她每晚复习到12点，早上6点起床去学校，根本没时间吃早饭。”为节省时间，王爱有时在上学...