产后哪几招可恢复小蛮腰
清早起床:淡盐水,在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽! 上午工作中:柠檬水,柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。 午饭前:暖开水,午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。 下午茶时段...
女性小蛮腰是如何练出来的?
腰粗的原因 下腹赘肉的原因:OL们日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,大肚腩就不经不觉跑出来啦! 上腹聚脂的原因:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 腹式呼吸法 躺地,双脚屈曲成45度,双手平放腹部,以鼻吸气3秒。 用口呼气6秒,一手轻压腹部,另一手搁在腰背...
善举托举希望,爱心传承美德。8月30日上午,海南槟榔谷黎苗文化旅游区“贫困学子爱心资助计划”签字仪...[详情]
杭州持续高温 单车坐垫高达78℃
2017年7月25日,浙江省杭州市连续第四天发布高温红色预警,这几天每天最高气温都超过40℃。当天午后,摄影师手持红外线测温仪实测杭州市区暴晒物的温度。选择实测的这些物件都是平日里大家经常需要接触的,大部分物件都超过50℃,其中大家经常骑行的共享单车上的坐垫温度高达70℃以上,一辆单车坐垫上则测得78℃以上的温度。 13:53,一辆汽车引擎盖上测得的温度超过80℃。有医生指出...
欢乐谷列车相撞 负责人回应不是欢乐谷的项目?
不管你有没有去过深圳,对深圳的欢乐谷肯定是有所耳闻,深圳的观光巴士上常年贴着“来深圳,必到欢乐谷”之类的车身广告,每天上下班都要看好几次。我们经常开玩笑说,只有外地人才喜欢去欢乐谷呢,不过像欢乐谷这种大型游乐场,肯定是不只有外地游客去啦。有很多在深圳的市民也会过去那边游玩,然而今天上午,欢乐谷列车相撞,却引起不小的骚动。 11月1日上午,深圳欢乐谷“欢乐干线”列车在运行的过程中...
人体各个器官互相合作,就像一部运行有序的机器,不管哪个器官出了问题,身体都要遭受疼痛,以下以下这些伤腰的行为 一定要避开!护腰...[详情]
腹腰部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。那么,如何锻炼腰腹力量?锻炼腰腹力量时该注意什么?佰佰安全网为您讲讲这方面的健身运动安全小知识。为什么要锻炼腰腹力量? 腰部在我们的身体中起着承上启下的作用,但是往往由于我们的不良生活习惯总是会导致出现腰疼等...[详情]
人到老年,腰腿痛的毛病就变得屡见不鲜。而这一情况,严重威胁了老年人的健康和生活质量。有调查显示,约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历,其中4%-6%的患者属于病情严重范围。那么,慢性腰、腿痛老人该如何健身呢?佰佰安全网来为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。老人慢性腰腿痛是怎么回事? 流行病学的研究结果表明,超过80%的人在一生中有过腰腿痛的病史。...[详情]
