很多跑步者都有这样的体验,在跑步过程中右下腹突然传来一阵疼痛,以至于我们不得不减慢速度开始走路,那...[详情]
老人应多做腹部运动
腹部按摩 腹部按摩,远在古代就已有此保健养生方法,现在也有保留从前的说法,称腹部按摩为“摩腹”、“摩生门”的。 腹部按摩能改善五脏六腑,尤其是肠胃功能,并能调整人体气血。 最佳时间:散步时或上床后 手法要点: 1、一只手掌以掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面,顺时针方向以画陀螺的方式轻轻边按边摩擦,由肚脐逐渐画圈至全腹,约100下,再倒回到肚脐,也按摩100下。再双手交...
女性腹部运动减肥最佳办法
女性腹部运动减肥最佳办法 仰卧起坐 具体做法如下:第一步,平躺在瑜伽垫上,并将双腿屈膝呈九十度角,脚掌需平放在垫子上,双手放于脑后,双臂展开。第二步,以腹部为发力点,然后将上半身慢慢抬起来,当身体离瑜伽垫大概二十厘米的样子时,保持这一状态几秒钟,并收紧腹部的肌肉,然后再慢慢回归原位。仰卧起坐可以减少腹部脂肪的堆积,而且还能帮助女性朋友练就马甲线。 转呼啦圈 转呼啦圈是...
一名15岁的商丘女孩遇到了怪事。右腹又肿又疼,疑似“肿瘤”压迫了肝脏。可手术后谜底揭晓——藏在她腹...[详情]
儿童坐电动车被卡脚 疼痛不已
24日上午9点30分左右,句容华阳街道村民张艳骑着电瓶车带着4岁的女儿张欣到北相小店去买菜,骑到半路时突然听到女儿撕心裂肺的哭叫声,停车一看原来女儿的脚被深深地卡在车后轮里面去了,怎么拉也拉不出,而且每拉一下小孩就喊疼,急得张艳哭着喊救命。在张艳最无助的时候,4位好心村民先后赶来相助,这才化险为夷。 北相村保洁员张世云碰巧路过,听到小孩哭声立刻停下来帮忙,可一看情况就知道,没有...
惊险!男子被钢筋刺穿腹部
6月7日5时许,延边大学附属医院(延边医院)急诊医学科接到一名从工地上送来的钢筋贯通伤病人。一根直径2.5厘米、长度约150厘米锈迹斑斑的钢筋自左后侧胸壁穿入,经左肋弓下缘穿出,不断有血流出,由于钢筋紧邻脾区,随时可能因为位置变动导致血管破裂危急生命。 医院领导高度重视,立即启动急救绿色通道,成立了由ICU、麻醉科、普外科、胸外科、手术室、输血科组成的抢救小组,进行多学科会诊,...
老人随着年纪的增大,肠胃功能也在逐渐的衰退。不得不做好腹部锻炼。那老人如何进行腹部锻炼好呢?...[详情]
孩子一生下来就有疝气,是一件多么麻烦的事情呀。疝气在没有发生嵌顿的时候没有生命危险,但是如果护理不好的话,后果也是严重的,那么小...[详情]
许多爱跑步的人都曾有过这样的经历:在跑步之后,小腿胫骨的部位会隐隐作痛,这种胫前疼痛也被称为胫骨内侧压力症候群,通常是因围绕在胫骨周围的结缔组织肌肉遭受反复的创伤所造成,这经常发生于有涉及跑步形式的运动中,包括跑步及跳跃。那么,跑步导致胫前疼痛该怎么办呢?佰佰安全网告诉您相关的跑步安全小知识吧!什么是胫前疼痛? 医学上将一种位于小腿前方的疼痛定义为胫...[详情]
