冬天适合跑步锻炼吗
冬天坚持户外跑步,在体质提升方面有优势,让机体能够跟寒冷的天气有个融合,提高身体对环境的适应力,如果从锻炼心肺功能的角度来比较,无论是户外跑还是在健身房跑步机上跑,都能达到锻炼的效果,如果想把身体锻炼好,在空气质量不错的前提下,还是建议选择冬季户外跑步。 户外跑步的注意事项: 1、穿着 提一遍户外的三层穿衣法。它基本原理是:外层防风、中间层形成空气保暖层、内衣层透气速干...
冬天适合学游泳吗
冬天当然适合学游泳的,因为冬季游泳是一部分的健身方式之一,冬季游泳好处有很多,一年中最不想动的季节,所以很少人会选择冒着寒冷的天气去游泳,其实越是寒冷干燥的季节就越适合游泳,而且冬天游泳的健身价值远远高于夏天。 冬天游泳的好处: 1、有助于全身的血液循环 游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时,引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管...
2017年7月25日,浙江省杭州市连续第四天发布高温红色预警,这几天每天最高气温都超过40℃。当天...[详情]
郑州一公交车长给座椅缝坐垫!
连日的阴雨天让郑州仿佛提前入冬,但最近乘坐906公交车上的乘客们,却感受到了一种别样的温馨。原来每个座位上都放了一个棉坐垫。 经常乘坐906路公交车的乘客李先生,感受了意外的惊喜。他说,天气转凉,坐在公交车座椅上,难免感到冰凉,但在这辆906路公交车上,有温暖的坐垫,心里都是暖暖的。 这辆公交车的车长,就是“2016最美家乡人郑州地区十佳之一”郑景军,他的真名不少人感到陌生,但...
谷歌停止华为合作 华为能扛过这个冬天吗?
外媒路透社已经表示,谷歌已经开始停止了和华为的部分合作,比如说华为手机将无法使用谷歌的APP和服务,包括google Play、谷歌翻译、谷歌邮箱等。这样一来,虽然对国内市场没有影响,然而对欧美等海外市场将会造成巨大的影响!因为这就意味着国外市场的华为手机基本残废了,直接失去了谷歌服务和生态,安卓系统中的许多原生功能将无法使用。值得一提的是,虽然没有谷歌官方的支持,目前的华为依...
板蓝根大家都知道,通常具有清热解毒的功效,板蓝根的好处和坏处皆有。那么冬天喝板蓝根真的预防感冒吗?...[详情]
有闲置资金的中老年人,常为这些钱犯愁,做民间借贷风险太大,银行理财产品灵活性差且利息低。到底该怎么办呢?很多人会问老人适合股票理...[详情]
现如今,人们不光生活水平有了质的飞跃,就连投资观念也在不断加强,越来越多的人加入到投资大军中来。而在其中,一些上了年纪的老年人就占了大部分。那么,老人适合投资贵金属吗?投资贵金属注意什么?佰佰安全网科普下相关的老人理财安全小知识。什么是贵金属理财? 贵金属主要指金、银和铂族金属(钌、铑、钯、锇、铱、铂)等8种金属元素。这些金属大多数拥有美丽的色泽,具...[详情]
冬天来了,很多跑友就开始“冬眠”,不愿意跑步了。特别是在北方,出门的一瞬间就冻得人心惊胆战,更别说在户外长时间跑步了。那么我们在冬季跑步时该注意什么?下面本安全网专注于人身安全常识的小编就跟您聊聊冬季跑步的那些事儿。...[详情]
