儿童一日运动计划表

中学生一日三餐营养膳食表

食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。 晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干5...

产后减肥一日食谱

你得进食新鲜的蔬果，多喝温热的水和等饮料，适当吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等;忌吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。忌喝极度冷的饮品。下面就为大家推荐产后减肥一日食谱，一起来看看吧。 早餐：全麦面包、鸡蛋（可有可无）、豆浆（低脂或脱脂牛奶）、一份水果 中餐：主食1两（最好是粗粮）、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青...

男子一日“刷单”13次转出191036元

■本报记者 张家琳 网络兼职、淘宝刷单，在家、公司或网吧，随时随地刷单，“任务”越多，佣金就越多，决不拖欠，轻松赚钱……碰到这样的“好事”你接还是不接？在沪打工的王先生接了，可一天之内，近20万元就没了。日前，他讲述全部积蓄被骗过程，强烈要求将骗子绳之以法，呼吁相关平台扎紧篱笆，别让其他年轻人再上“网络兼职刷单”的当。“工作流程”问答设计天衣无缝据王先生自述，去年11月28日，...

福建姐妹在日遇害 警方正追查一日本男子

原标题：福建姐妹在日遇害追踪：遗体装箱已腐烂，警方追查一日本男子7月上旬在日本神奈川县住宅中失踪的一对中国姐妹，其遗体于13日夜在神奈川县秦野市的山林中被发现，遗体被装在旅行箱中，已经部分腐烂。据共同社报道，警方以遗弃尸体案为由展开调查，将通过司法解剖推进确认死者身份。 警方正追查一日本男子，与姐姐或有交往日本新闻网14日报道，神奈川县警方透露的消息说，这对中国姐妹是于7月6日...