儿童跨栏运动好处

老人睡前运动的好处

运动改善睡眠，这已是众所周知的结论，但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题，学术界有不同的观点。运动生理学专家、专家认为，不同阶段进行体育锻炼对睡眠的影响效果不同，下午和傍晚适度进行体育锻炼，对睡眠的改善相当明显。晚间是否适于健身要根据不同人的作息习惯，但是无论几点健身，睡觉前一小时就应该停止运动，以免影响睡眠。专家解释，人处于睡眠状态时副交感神经兴奋。人体进入睡眠需要一个准备...

老人运动健脑的好处

促进血液循环 大脑需要氧气和其它营养物质，血管硬化导致血液循环障碍，既是造成中风和冠心病的直接原因，也是造成大脑功能失调、思维及记忆减退的重要因素。科学实验表明，常从事运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。 研究数据显示，喜欢运动的人每立方毫米血液中的红血球比一般人多100～150万个，血液循环量也比一般人高出2倍。新增的红血球和血循环量能够向大脑组织提供更...

女子“跨栏”横穿马路 将交规漠视

观察横穿马路的6人未走斑马线12日，记者分两次对该路段进行了观察，粗略统计，约有40人在附近穿行，有6人未走斑马线。早上7点半到8点，时间临近早高峰上班时间，车流量有明显增加。试图穿过人民大街或谊民路的行人约有13人，其中仅一名女子未走斑马线。该女子在人民大街北向南车道的公交站下车后，径直横穿人民大街。下午12点半到1点半，此时来往的车辆数量稀少，等待红灯时，路口停止的车辆不...

醉汉“跨栏“摔得人仰马翻 为泄愤他竟这么干

近日，铜仁石阡县的一名男子，醉酒后干了一通荒唐事，结果他不仅要面临赔偿，还得到拘留所里呆上几天。5月22号上午7点左右，石阡县交警大队民警接到报警称，县城佛顶山大道和平路段街道长约20米的护栏被完全推倒，横七竖八躺在街道中央，损坏严重。在调取监控视频后，民警发现是被人故意破坏的。 当天凌晨3点左右，一名男子快速跑向中央护栏，在翻越时摔倒在地，男子爬起来后十分生气，他爬起来又推又...