杠铃片断了可以焊接吗

杠铃可以减肥吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减肥的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

杠铃可以练腹肌吗

杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部、腹部等处肌肉，借由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。 杠铃腹肌练法：提膝推...

当年连绵的长城 咋被挖断了？

相比八达岭长城，在豫北辉县市境内的太行山脉上，还存在着一条绵延数十公里的“赵长城”，可追溯到战国时期，因其时代久远显得愈加弥足珍贵。2006年，国务院将战国赵长城并入第五批全国重点文物保护单位“长城”之内。然而，连日来，当地多名驴友及文物爱好者，相继向本报反映，原本主线明确、脉络清晰的长城遗址，近期多处突然遭遇严重破坏，一片疮痍让人痛心不已。对此记者进行了调查。4月22...

恐怖！女子伸手去拉门 手指竟然断了

普通的推拉门动作却断了手指，这说起来可能都没人信，但确确实实正儿八经发生在了家住株洲市石峰区，今年29岁的肖女士身上，遭遇不幸的是她的左手无名指。昨日，笔者在株洲市中医伤科医院手足科见到了她，在进行了植骨修复手术后，目前一切良好，正在康复中。惊吓：一拉门，手指断了 当天，肖女士像往常一样，准备出门，在伸手拉门的瞬间，就感觉左手无名指有些异样，些许的疼痛并未让她很在意。几天过去了...